― 検査で異常がないのに痛い、その本当の理由とは ―
はじめに
「整形外科で検査しても異常なし」
「レントゲンでは問題ないと言われたけど痛い」
「湿布や薬で一時的に楽になるけど、すぐ戻る」
そんな“原因不明の痛み”に悩む方が増えています。
実は、「原因不明」＝「痛みがない」ではありません。
多くの場合、筋肉・関節・姿勢・神経のバランスに原因が隠れています。
病院で分からない痛みは、「構造的異常がない」という意味であって、
“機能的な異常”——つまり、体の動かし方や使い方の問題は残っているのです。
この記事では、
- 「原因不明」と言われる痛みの正体
- よくある見落としポイント
- 整体で探る「機能的原因」とは
- 再発しないための体の整え方
を詳しく解説します。
第1章：「原因不明の痛み」とは？
病院の検査で異常が見つからない場合、
画像診断（レントゲン・MRI・CTなど）では、
骨折・ヘルニア・炎症など「構造的異常」が確認されていないという意味です。
しかし、体の不調は“画像に映らない部分”にも潜んでいます。
たとえば…
- 関節の微妙なズレや動きの制限
- 筋膜のねじれや癒着
- 神経や血流の滞り
- 呼吸や姿勢のアンバランス
これらは機械的な検査では見つけにくく、
痛みやだるさが「原因不明」とされてしまうことがあります。
第2章：「異常なし」と言われても痛みがある理由
ではなぜ、「異常がないのに痛い」と感じるのでしょうか？
そこには、体の構造や神経の働きが深く関係しています。
① 筋肉・筋膜の緊張による血流障害
筋肉が硬くなると、血流が悪化して酸素や栄養が行き渡らなくなります。
その結果、筋肉内に老廃物がたまり「鈍い痛み」や「重だるさ」を感じます。
→ 代表例：肩こり、腰の重さ、頭痛
② 神経の過敏化（痛みの記憶）
長く続く痛みは、神経が“痛みを覚えてしまう”ことがあります。
これは「中枢感作」と呼ばれ、脳が常に痛み信号を発し続ける状態です。
→ 代表例：慢性腰痛、線維筋痛症のような全身痛
③ 姿勢・動作のクセによる歪み
左右どちらかに偏った姿勢や、骨盤・背骨の歪みがあると、
筋肉や関節に偏った負担がかかります。
→ 代表例：片側の腰や肩ばかり痛い／いつも同じ箇所が凝る
④ 呼吸の浅さ・自律神経の乱れ
ストレスや緊張により呼吸が浅くなると、
体は常に“交感神経優位（戦うモード）”になります。
これが筋肉の硬直・血流悪化・慢性痛を招きます。
→ 代表例：首こり、頭痛、めまい、全身のだるさ
第3章：「原因不明の痛み」に潜む4つの誤解
❌ 誤解①：「痛い＝悪い部分」
実際には、痛みの出ている箇所は“結果”であり、
原因は他の部位にあることが多いです。
例：腰痛の原因が股関節や足首にあるケースは珍しくありません。
❌ 誤解②：「年齢のせいだから仕方ない」
加齢によって変化するのは事実ですが、
「年齢＝痛み」ではありません。
筋肉の柔軟性や使い方を見直すことで、いくつになっても改善は可能です。
❌ 誤解③：「レントゲンで異常なし＝問題なし」
画像では映らない“動きの異常”“姿勢のクセ”が存在します。
整体ではここを重点的に見ていきます。
❌ 誤解④：「我慢していればそのうち良くなる」
痛みを放置すると、脳が「痛みを常に感じるモード」に固定されてしまいます。
早期に対処するほど回復スピードも早くなります。
第4章：整体で探る「本当の原因」
整体では、体の構造・動き・神経反応から「痛みの根本」を探ります。
① 姿勢・骨格バランスの分析
- 耳・肩・骨盤・膝・くるぶしのラインをチェック
- 重心のズレ、骨盤の傾き、肩や腰の高さの差を分析
ここで「どこに負担が集中しているか」を見極めます。
② 可動域・動作チェック
体を前後・左右に動かしながら、関節の動き方・制限を確認。
「どの方向で硬くなるか」で原因の筋肉や関節が分かります。
③ 筋膜リリース・骨格調整
硬くなった筋膜をやわらげ、骨格を正しい位置へ導くことで、
神経・血流・リンパの流れをスムーズにします。
④ 呼吸の再教育
呼吸が浅い方には、横隔膜や肋骨まわりの動きを改善。
呼吸が深まると、体全体の緊張が解け、痛みが軽減します。
第5章：体の「機能異常」が引き起こす代表的な痛み
● 慢性腰痛
骨盤・股関節・背骨の動きが悪く、姿勢を支える筋肉（多裂筋・腸腰筋）が働いていない状態。
● 肩こり・首こり
猫背や巻き肩により、僧帽筋・肩甲挙筋が過緊張。
呼吸が浅く、胸郭が硬い方にも多い症状です。
● 膝の痛み
骨盤や足首のズレで、膝にねじれのストレスが集中。
膝そのものより「股関節」「足首」の影響が大。
● 頭痛・めまい・倦怠感
自律神経の乱れや、頸椎（首）の可動性低下が関係。
整体では頸椎～胸郭の動きを整えることで改善が期待できます。
第6章：痛みを繰り返さないために
🩵 1. 正しい姿勢を身につける
姿勢は“筋肉の使い方”の結果。
骨盤を立てて座る、頭の位置を意識するだけでも変化します。
💪 2. 使えていない筋肉を目覚めさせる
腹横筋・大殿筋・中殿筋など、体の土台を支える筋肉を使う意識を持ちましょう。
🌬️ 3. 呼吸とリラックス
1日数回、深呼吸をして緊張をリセット。
自律神経のバランスが整うと、体は自然に回復モードになります。
🌙 4. 睡眠・栄養・血流ケア
整体で整えても、回復の“材料”が不足していては意味がありません。
食事・睡眠・ストレッチなど、体を養う習慣を整えましょう。
第7章：宇都宮陽東整体 Re:Bodyのアプローチ
Re:Bodyでは、
「痛みを消す」ではなく「痛みの根本を探り、再発しない体をつくる」ことを目的としています。
- 姿勢・動作の分析による原因特定
- 筋膜・骨格・関節を整えるオーダーメイド施術
- 呼吸・姿勢・セルフケアのアドバイス
- 国家資格保持者による安全で根拠ある施術
「どこに行っても原因が分からない」
そんな方こそ、体全体をトータルで見直す価値があります。
第8章：まとめ
「原因不明」と言われても、痛みには必ず理由があります。
それは画像では映らない、“機能の歪み”です。
整体は、その“見えない原因”を探り、
体を整えることで、再び痛みに悩まない日常を取り戻すサポートをします。
どこに行っても良くならなかった痛みも、
「原因が分かる」ことで、初めて希望が見えてきます。
【宇都宮陽東整体 Re:Body】 ご予約・ご相談はWEB・お電話・LINEにて受付中！
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