「その場しのぎ」と「根本改善」の違いを整体師が解説

はじめに｜なぜ症状が繰り返すのか？

整体院に来られる方の多くは、以前から肩こりや腰痛、膝痛に悩まされ、「マッサージに行ってもすぐ戻る」「湿布や痛み止めでごまかしている」という共通点があります。
これは、「その場しのぎ」的な対応にとどまっているためです。

第1章｜「その場しのぎ」とは何か？

● 特徴

• 症状が出た時だけ対処する
• 原因ではなく結果（痛みやコリ）だけを処理
• 施術後は楽になるが数日〜数週間で戻る

● 例

• 痛み止め薬の服用
• 局所マッサージ
• 温湿布や冷却のみ

第2章｜「根本改善」とは何か？

● 特徴

• 症状の原因そのものを特定・解消
• 姿勢や動作、生活習慣まで改善
• 施術＋セルフケアで再発予防

● 例

• 骨格の歪み矯正
• 筋膜リリースによる動作改善
• 日常の姿勢・歩き方・呼吸法の指導

第3章｜なぜ「その場しのぎ」では不十分なのか？

「痛み」というのは結果であり、体のバランス崩壊や動きの偏りという原因が背後にあります。
これを無視して痛みだけを取ると、数日後には同じストレスが再び溜まり、症状が戻ってしまいます。

第4章｜整体における根本改善の流れ

1. カウンセリング・検査
   痛みの出る動作・姿勢・生活習慣を確認。
2. 全身のバランス調整
   骨盤・背骨・関節の位置を正し、動きやすい状態に。
3. 筋膜・筋肉の機能回復
   固まった部位を柔らかくし、動きをスムーズに。
4. セルフケア指導
   自宅でできるストレッチや体幹トレーニングを提案。

第5章｜根本改善で得られる効果

• 痛みやコリの再発防止
• 姿勢や歩き方が整い、見た目も若々しく
• 趣味やスポーツのパフォーマンス向上
• 薬や湿布に頼らない生活

第6章｜宇都宮での改善事例

■ 40代女性（慢性腰痛）

週1回の施術＋日常姿勢改善で、3か月後には腰痛ゼロに。

■ 50代男性（五十肩）

骨盤矯正＋肩甲骨はがしで半年後にはゴルフ復帰。

まとめ｜本当に変わりたいなら「根本改善」を選ぶべき

「その場しのぎ」は短期的な楽さを与えますが、根本的な健康回復にはつながりません。
整体で原因を突き止め、全身を整え、生活習慣を変えていくことが本当の解決です。

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