「とりあえず整体に行ってみよう」
体に不調を感じたとき、多くの方がこう考えます。
肩こりがつらい。
腰が重い。
疲れが抜けない。
でも、病院に行くほどではない。
だから、とりあえず整体へ。
この判断自体は、決して間違いではありません。
しかし整体の現場で多くの方を見ていると、
「とりあえず整体」という通い方が、結果的に体を変えにくくしているケース
が非常に多いのも事実です。
この記事では、宇都宮で整体を行う立場から、
- なぜ「とりあえず整体」が逆効果になることがあるのか
- 体が変わらない人に共通する考え方
- 本気で体を変える人が最初に知っていること
- 整体を“消費”する人と“活用”する人の違い
- 後悔しない整体の使い方
を、かなり正直にお伝えします。
第1章｜「とりあえず整体」に潜む3つの落とし穴
① 目的が曖昧なまま通ってしまう
「なんとなくつらいから」
「空いていたから」
「近いから」
こうした理由で整体に通い始める方は少なくありません。
ですが、
目的が曖昧なままでは、体は変わりません。
整体は
・マッサージ
・リラクゼーション
・娯楽
とは違います。
本来は
体の使い方や状態を変えていくための“プロセス”
です。
② その場のラクさだけで判断してしまう
「気持ちよかった」
「スッキリした」
「楽になった」
これは大切な感覚です。
しかし、それだけで判断してしまうと、
- 強い刺激
- 即効性
- 分かりやすさ
だけを求めるようになります。
結果として
その場しのぎを繰り返す体
になってしまうのです。
③ 説明を聞かず、丸投げしてしまう
「よく分からないけど、プロに任せれば大丈夫」
この気持ちも自然です。
ですが整体で体が変わる人ほど、
説明をしっかり聞き、理解しようとしています。
第2章｜整体は「受け身」では変わらない
多くの方が誤解していますが、
整体は 受けていれば勝手に治るものではありません。
整体は
体に“正しい状態”を思い出させるサポート
です。
・どこが崩れているのか
・なぜそこに負担がかかっているのか
・日常で何が影響しているのか
これを理解しないまま通っても、
体はすぐ元に戻ります。
第3章｜体が変わらない人に共通する考え方
整体の現場で見てきた中で、
なかなか改善しない方には共通点があります。
- 1回で治したい
- 説明はいらない
- 生活は変えたくない
- その場が楽ならOK
- つらくなったらまた来ればいい
これは「悪い」という話ではありません。
ただ、この考え方では根本改善は難しいのです。
第4章｜本気で体を変える人が最初に知っていること
一方で、体がしっかり変わっていく方には、
最初から共通している視点があります。
① 痛みは「結果」だと理解している
痛みやこりは、
体のどこかが無理をしているサイン。
原因は別の場所にあることが多い、
という前提で話を聞いています。
② 体は長年の積み重ねだと知っている
何年も続いた不調が、
1回で完全に変わるとは思っていません。
だから焦らない。
だから継続できる。
③ 整体を「使いこなそう」としている
「通う」のではなく
「活用する」
という意識を持っています。
第5章｜整体を“消費”する人と“活用”する人の違い
消費する人
- その場の気持ちよさ重視
- 説明は聞かない
- 変化は整体任せ
- 戻っても仕方ないと思っている
活用する人
- なぜを知ろうとする
- 日常で意識する
- 変化を一緒に作る
- 戻りにくさを実感する
この差は、数ヶ月後に大きく表れます。
第6章｜「とりあえず整体」が体を迷子にする理由
整体院を転々とする方も多いです。
- 今回はここ
- 次はあそこ
- クーポンで試す
それ自体は悪くありません。
しかし、
体の状態を積み上げて見てもらえていない
という大きなデメリットがあります。
体は連続した変化の中でしか、本当には変わりません。
第7章｜宇都宮で整体を行う宇都宮陽東整体 Re:Bodyの本音
Re:Bodyでは、
「とりあえず来てください」
とは言いません。
それよりも、
- なぜ今の不調が起きているのか
- 何を変えれば楽になるのか
- どれくらいの期間が必要か
を、正直にお伝えします。
本気で体を変えたい方にだけ、
本気で向き合いたいからです。
第8章｜整体は“覚悟”ではなく“理解”が必要
整体に必要なのは、
強い覚悟や根性ではありません。
必要なのは、
体の仕組みを理解すること
です。
理解できると、
・無理をしなくなる
・体の声に気づける
・不調を未然に防げる
ようになります。
第9章｜「通わされる」のが不安な方へ
「通わせられそうで不安」
そう感じる方も多いでしょう。
ですが、
説明がなく、理由も示されない通院こそ危険
です。
- なぜその回数なのか
- なぜその頻度なのか
- 何を目指しているのか
これを説明できない整体院は、
慎重に見た方が良いでしょう。
第10章｜整体で本当に変わるのは“体”だけではない
体が変わると、
- 日常の不安が減る
- 先のことを考えられる
- 自分の体に自信が持てる
という変化も起こります。
これは、その場しのぎでは得られません。
第11章｜まとめ｜「とりあえず整体」を卒業すると体は変わる
「とりあえず整体」は、
楽になるための選択としては間違っていません。
しかし、
本気で体を変えたいなら、それだけでは足りません。
- なぜ不調が起きているのか
- どうすれば繰り返さないのか
- 整体をどう使うのか
これを知ったとき、
整体は初めて“意味のあるもの”になります。
宇都宮で整体を探している方にとって、
この記事が後悔しない選択のヒントになれば幸いです。
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Re:Body では、初回は「施術」よりも
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通常 15,000円 → 初回 3,980円
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・胸郭の可動性評価
・骨盤・肩甲骨の連動チェック
・痛みの少ない整体
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あなたの肩こりがなぜ治らないのか、
今日ここで“はっきり”します。
▶初めてのご来院の方はこちらへ
◆ よくある症状と内部リンク
以下は、機能別に詳しく解説しています👇
→ 肩こり・首こりの方はこちら
→ 腰痛・坐骨神経痛の方はこちら
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宇都宮陽東整体 Re:Bodyが
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