こんにちは。
宇都宮市陽東の「うつのみや陽東整体 Re:Body（カラダ再生ラボ）」です。
「肩こりも腰痛も、もう年齢のせいよね…」
「若い頃みたいには動けないし、痛みと付き合うしかない」
そんなふうに、“年齢＝痛みは当たり前”と思い込んでいませんか？
実は、50代からでも体は変わります。
今回は、実際に当院に通われたある女性の体験をもとに、「慢性痛は本当に年齢のせいなのか？」というテーマでお届けします。
■ 痛みを「歳のせい」にしていた50代女性のケース
ご紹介するのは、陽東エリアにお住まいのAさん（50代・女性）。
数年来の腰の重だるさと、慢性的な肩こりに悩まれていました。
「整形外科では“加齢によるもの”とだけ言われて、湿布と薬を出されるだけ。
マッサージに行ってもその場はラクだけど、すぐ戻るんです…」
そんなときに、ご家族のすすめで当院にいらっしゃいました。
■ 原因は“年齢”ではなく、“体の使い方のクセ”
Aさんの姿勢を確認すると、
- 頭が前に出ている（スマホ首）
- 骨盤が後ろに倒れている
- 肩が内巻きになっている（巻き肩）
といった「体の歪みや使い方のクセ」が、痛みの根本原因として現れていました。
つまり、年齢ではなく「長年の習慣が積み重なった結果」だったのです。
■ 整体×生活指導で変わった、Aさんのその後
Re:Bodyでは、Aさんに対して以下の施術・アプローチを行いました。
- 骨盤・背骨・肩甲骨のバランス調整
- 筋肉のこわばりをやさしくゆるめる手技療法
- 自宅でできる姿勢改善・呼吸法・ストレッチの指導
最初の3回で「腰が軽くなった！」と実感。
1ヶ月後には「朝の洗顔がラク」「肩が回しやすい」と変化が出始め、
今では月に1回のメンテナンスで快適な日常を維持されています。
■ 「もう歳だから…」は、“今のままでいい”という諦めの言葉かも
年齢はただの数字です。
体の回復力や変化のスピードに差はあっても、人間の体は何歳からでも変わる力を持っています。
- 趣味をもう一度楽しみたい
- 痛みに振り回されず暮らしたい
- このまま動けなくなるのが不安…
そんな思いがある方は、「もう歳だから」ではなく、「まだ間に合うかも」と思ってみてください。
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■ 最後に
Re:Bodyは、「年齢を理由に、やりたいことを諦めてほしくない」と本気で思っています。
痛みを我慢する毎日から、軽やかに動ける毎日へ。
まずは一度、ご自身の体の状態を知るところから始めてみませんか？
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