2025.07.01 2025.07.10

腰痛・膝痛はセットで起こる？整体的な原因と対策

こんにちは。
宇都宮市陽東の「うつのみや陽東整体 Re:Body（カラダ再生ラボ）」です。

「腰が痛いと思ったら、今度は膝まで痛くなった…」
「膝をかばっていたら、腰までつらくなってきた…」

このように、腰痛と膝痛がセットで起こるケースは実はとても多いんです。
今回は、その整体的な原因と、当院での対策についてご紹介します。

✅ 骨盤や背骨の歪み
骨盤や背骨が歪むことで、体のバランスが崩れ、腰や膝に偏った負担がかかります。

✅ 姿勢の悪さ・猫背・反り腰
悪い姿勢が続くと、腰や膝の関節・筋肉に負担が蓄積されていきます。

✅ 筋力や柔軟性の低下
特に体幹やお尻・太ももの筋力が低下すると、腰や膝を支えられず痛みにつながります。

✅ 歩き方・座り方のクセ
日常生活のクセが積み重なり、腰や膝にダメージを与えやすくなります。

☑ 昔から腰痛・膝痛を繰り返している
☑ 膝だけを治療しても良くならない
☑ 腰や膝の痛みで、歩くのがつらい
☑ 整形外科では「年齢のせい」と言われた
☑ 痛み止めやサポーターでごまかしている

このような場合、体全体を整える整体が効果的です。

Re:Bodyでは、腰や膝だけでなく、以下のポイントを重視して整体を行います。

✔ 骨盤・背骨・股関節・膝のバランス調整
✔ 筋肉や関節の動き・硬さを丁寧にケア
✔ 歩き方・座り方・体の使い方のアドバイス
✔ 自宅でできるセルフケアやストレッチ指導

「痛みのある場所」だけを見るのではなく、全体のバランスを整えることで根本改善と再発予防を目指します。

「もう歳だから…」「ずっとこのままかも…」
そんなふうに諦めている方も、体の土台から整えることでラクになるケースはたくさんあります。

宇都宮で、腰痛・膝痛を根本から改善したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの「ラクに動ける体づくり」を全力でサポートします。

初回 3,980円（税込）
※初回はカウンセリング＋検査＋施術で60〜90分程度です

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