“繰り返す痛み”の本当の原因を姿勢から整える Re:Body式整体
「慢性的な肩こりがつらい」
「腰痛を繰り返していて、もう治らないのでは…」
「マッサージに行っても、その場だけで戻ってしまう」
こうした悩みを抱える方は、宇都宮にも本当に多くいらっしゃいます。
当院 宇都宮陽東整体 Re:Body（リボディ） に来られる方も、
“どこへ行っても根本的に変わらなかった” という方が大半です。
しかし、痛みが長年続く理由の多くは
「痛い場所ではなく、姿勢・骨盤・筋膜ライン・呼吸に原因がある」
という点にあります。
本記事では、Re:Bodyが考える
「肩こり・腰痛が繰り返し続く本当の理由」 と
「姿勢から整える整体による根本アプローチ」 を分かりやすく解説します。
肩こりの原因が姿勢にある方は
▶ 「猫背改善の専門ページ」
も参考になります。
# 1. 長年の肩こり・腰痛は「結果」。本当の原因は別の場所にある
肩こり・腰痛が慢性化する人には共通点があります。
■ ① 姿勢が崩れている（猫背・反り腰・頭の前方偏位）
姿勢が崩れると、身体の一部だけが過剰に働き続けます。
- 首肩だけが働く
- 腰だけが支える
- 太ももだけが頑張る
結果、凝り・痛み・張りが止まらなくなります。
姿勢について詳しく知りたい方は
▶ 「姿勢の歪みを整体で整える方法はこちら」
■ ② 骨盤が傾いている（前傾・後傾・左右差）
骨盤は身体の中心。
ここが傾くと、背骨・頭・肩・股関節すべてに歪みが連鎖します。
- 腰痛の原因
- 脚の疲れ
- 股関節の張り
の原因にもなります。
■ ③ 呼吸が浅く、胸郭（胸のかご）が動かない
姿勢が悪い人の多くは、
呼吸が浅い＝自律神経が乱れやすい状態です。
- 疲れやすい
- 頭痛
- めまい
- 首肩の緊張が抜けない
これらは呼吸の浅さから来ることもあります。
■ ④ 筋膜ライン（アナトミートレイン）の硬さ
肩こりの原因が腰だった、
腰痛の原因が足だった……というケースは珍しくありません。
身体は“筋膜のライン”でつながっているからです。
- 背面ライン（SBL）
- 前面ライン
- スパイラルライン
これらが崩れると、全身のバランスが乱れます。
# 2. 肩こり・腰痛が「戻ってしまう」人に共通する3つの特徴
■ 1）痛い所だけをケアしている
肩が痛いから肩を揉む
腰が痛いから腰を叩く
これでは「その場しのぎ」になり、戻ります。
■ 2）姿勢軸がズレたまま生活している
座り方・立ち方・歩き方に癖があると、
施術後も負担が戻ってしまいます。
■ 3）呼吸の癖・骨盤の位置が変わっていない
本当の根本改善には、
「姿勢 × 呼吸 × 骨盤 × 動き」
この4つがそろって整う必要があります。
# 3. Re:Body式｜肩こり・腰痛を根本改善する整体の流れ
Re:Bodyの整体は「姿勢から整える」ことを徹底しています。
⭐【STEP1】徹底したカウンセリング×姿勢分析
- 骨盤の前後・左右の傾き
- 背骨のカーブ
- 頭の位置
- 肩の高さ
- 重心の偏り
- 歩行の癖
ここまで細かく分析する整体院は多くありません。
腰痛でお悩みの方は
▶ 「腰痛を整体で根本改善する方法はこちら」
⭐【STEP2】筋膜ラインを整えて全身の連動を作る
肩・腰・足・背中はラインでつながっています。
- 背面ライン（SBL）
- ねじれライン
- 前面ライン
を整えることで、
動くたびに楽な身体になります。
⭐【STEP3】骨盤・背骨・胸郭の調整（痛くない施術）
バキバキしない、やさしい整体です。
- 骨盤の角度調整
- 背骨の伸展・回旋
- 肩甲骨の滑走改善
- 肋骨の動きを出す調整
これだけで肩こり・腰痛が軽くなる方も。
⭐【STEP4】呼吸改善（疲労しにくい体に）
- 肋骨が開く
- 横隔膜が動く
- 呼吸が深くなる
- 自律神経が整う
これだけで“疲れやすさ”が激減します。
⭐【STEP5】正しい姿勢・歩き方の再教育
整体で整えても、
日常の癖が変わらなければ戻ります。
Re:Bodyでは、
- 座り方
- 立ち方
- 歩行の仕方
- 重心の置き方
を“体で覚える”ように指導します。
# 4. 長年の肩こり・腰痛はこう変わる！
姿勢から整えると、
痛みだけでなく、身体全体に変化が出ます。
■ 肩・首の負担が減り、凝りが軽くなる
頭の位置が整い、筋肉の負担が激減します。
■ 腰の痛みを繰り返しにくい体に
骨盤と背骨が安定すると、
腰が一部分で頑張る状態が解消されます。
■ 呼吸が深くなり、疲れにくい
胸郭が動き、横隔膜がしっかり働くようになることで
自然と疲れにくい身体に。
■ 姿勢が美しくなり、見た目が若返る
背中が伸びて、体のラインが整うため
見た目の印象まで変わります。
# 5. Re:Bodyはこんな方におすすめ
- とにかく肩こりがつらい
- 腰痛を繰り返している
- マッサージでは良くならなかった
- 姿勢を根本から改善したい
- 呼吸が浅い
- 疲れやすい
- 自律神経の乱れが気になる
- 本気で体を変えたい
# 6. 宇都宮で「姿勢から整える整体」を受けたい方へ
宇都宮陽東整体Re:Bodyでは、
症状だけでなく 身体全体の使い方 を見ながら
“根本原因”へアプローチします。
Re:Bodyの特徴は……
- 国家資格者による安全な整体
- 姿勢分析 × 骨盤 × 呼吸 × 筋膜の総合施術
- バキバキしない痛みのない整体
- 徹底した説明
- セルフケア指導で戻りにくい体へ
「長年の慢性痛を本気で変えたい」
そんなあなたを全力でサポートします。
【宇都宮陽東整体 Re:Body】 ご予約・ご相談はWEB・お電話・LINEにて受付中！
ご予約・お問い合わせはこちら → [予約ページリンク]
初回 3,980円（税込）
※初回はカウンセリング＋検査＋施術で60〜90分程度です
📅 オンライン予約はこちら https://online.peakmanager.com/r4o4t5?tag=eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyMTK1sDBTsq4FXDD1Ggum
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📞 TEL：080-3599-5366
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