「朝起きると体が痛い…」
「仕事の後は肩や腰がガチガチ」
「天気が悪いと調子が落ちる」
「疲れが抜けず、いつも体が重い」
そんな“痛みに振り回される毎日”から抜け出したい方へ。
宇都宮陽東整体 Re:Body（カラダ再生ラボ）には、
肩こり・腰痛・猫背・反り腰・股関節痛・膝痛など、
長年の不調で悩む40〜60代の方が多く来院されています。
そして皆さま口を揃えておっしゃるのは、
「もう、痛みに左右される生活は終わりにしたい」
「一時的な“楽”ではなく、本当に変わりたい」
という切実な想い。
この記事では、
痛みを根本から改善し、
“痛みに振り回されない体” をつくるための考え方と
Re:Bodyの整体アプローチを、徹底的にわかりやすく解説していきます。
◆ あなたが痛みに振り回されてしまう理由
まず知ってほしいことがあります。
それは…
「痛みは、体からのサインである」ということ。
痛みは“悪者”ではありません。
体があなたに、
「このままでは負担が大きいよ」
「使い方が間違っているよ」
と教えてくれているだけなのです。
痛みに振り回される人の多くは、
このサインに気づく前に、“対処療法だけ” を続けています。
- マッサージしてその場だけ楽にする
- 湿布・痛み止めでごまかす
- 強く押せば良いと思ってしまう
- 痛みが出たら休むだけ
- 体のクセや姿勢の改善をしていない
その結果、
痛み → 和らぐ → また痛む → 我慢する
という無限ループになってしまうのです。
では、なぜ痛みが繰り返されてしまうのでしょうか？
◆ 痛みが“繰り返す人”に共通する3つの特徴
① “姿勢の崩れ” がそのままになっている
猫背・反り腰・巻き肩・骨盤の傾きなどは、
痛みの根本原因そのものです。
姿勢が崩れると…
- 一部の筋肉だけが働きすぎる
- 関節に偏った負担がかかる
- 呼吸が浅くなる
- 神経が圧迫されやすい
こうした負担が蓄積すると、痛みを繰り返す体になります。
② “動きのクセ” を直していない
歩き方・立ち方・座り方・階段の使い方など、
日常動作には必ずクセがあります。
たとえば…
- 立つと片足に体重をかける
- 歩く時に膝が内側に入る
- 座ると骨盤が後ろに倒れる
- 肩だけで腕を使ってしまう
- 背骨が硬く、体がねじれない
こうしたクセは、
筋肉や関節の偏りを生み、痛みを悪化させます。
③ “筋膜の癒着・神経の滑走不良” が放置されている
筋膜が硬い・よじれる・癒着する
神経の通り道が詰まる
筋肉と皮膚が引っかかる
これらは レントゲンでは写りません。
しかし、
実際の痛みの原因はここにあることがほとんどです。
湿布や電気治療では、この問題は解決できません。
◆ Re:Bodyが掲げる “痛みに振り回されない体” とは？
単に「痛みが消えれば良い」ということではありません。
Re:Bodyが目指すのは…
🌿 『痛みが出にくい、疲れにくい、動きやすい体』
🌿 『好きなことを楽しめる体』
🌿 『毎日が軽やかに動ける体』
これこそが、
あなたが本当に求めている状態ではないでしょうか？
そしてそのためには、
対症療法ではなく“根本改善” が必要です。
◆ Re:Body式｜痛みに振り回されない体づくりとは？
当院の施術は大きく分けて5つのステップで進めます。
① 姿勢分析・動作分析で“原因を見える化”
国家資格者が、
- 骨盤の傾き
- 背骨のライン
- 肩の高さ
- 股関節の動き
- 足首の柔軟性
- 骨格のねじれ
- 呼吸の浅さ
などを細かく評価します。
痛みの原因がどこにあるのか、
丁寧に「見える化」することで改善までの道筋が明確になります。
② 骨盤・背骨・胸郭を整える“軸の調整”
痛みに振り回されない体の土台は 骨盤と背骨（姿勢）。
骨盤を整えると…
- 腰痛が減る
- 肩・首の緊張が消える
- 呼吸が深くなる
- 足への負担が減る
体の中心が安定すると、全身の不調が自然と改善していきます。
③ 筋膜リリースで“動きやすい体”をつくる
筋膜は全身をつないでいる「全身タイツ」のような存在。
姿勢の崩れやストレスにより
筋膜は簡単にねじれ・癒着します。
- 肩こりの原因が腹部にある
- 腰痛の原因が太ももにある
- 膝痛の原因が股関節にある
これはよくあるケース。
全身の筋膜を整えることで、痛みは大きく変化します。
④ 神経・可動域を改善し“正しい動きを取り戻す”
神経が滑らかに動くようになると、
体の軽さやスムーズさが一気に上がります。
- 手足のしびれ
- 重だるさ
- コリが戻りやすい
こうした症状は、神経の通り道の改善で劇的に良くなる人も多いです。
⑤ 再発防止のための“正しい体の使い方”を習得
最後に、
痛みを繰り返さないための“使い方”を身につけていただきます。
- 骨盤を立てて座る方法
- 肩に力が入らない腕の使い方
- 足に負担をかけない立ち方
- 膝がねじれない歩き方
- 呼吸が深くなる胸郭の使い方
施術で整った体を、維持しやすくなるための“体の取扱説明書”を提供します。
◆ 施術を受けるとどう変わる？（よくある変化）
✔ 朝、体が軽く起きられる
✔ デスクワークでも肩や腰がつらくならない
✔ 呼吸が深く、疲れにくくなる
✔ 猫背や反り腰が気にならなくなる
✔ 趣味・仕事に集中できる
✔ 痛みの不安が減る
✔ ストレスが軽くなる
まさに、
痛みに振り回されない生活
へと変わっていきます。
◆ こんな方に Re:Body はおすすめです
- 慢性的な肩こり・腰痛で悩んでいる
- 猫背・反り腰・巻き肩が気になる
- いろいろ試したけど良くならなかった
- マッサージではすぐ戻る
- “根本から変わりたい” と思っている
- 姿勢を整えて若々しく見られたい
- 疲れやすさを改善したい
- 痛みのせいで趣味を楽しめなくなっている
痛みがラクになると、
人生の過ごし方そのものが変わります。
◆ 症状別ページ
→ 肩こり・首こりでお悩みの方はこちら
→ 腰痛・坐骨神経痛でお悩みの方はこちら
→ 猫背・巻き肩の方はこちら
→ 反り腰・骨盤のゆがみが気になる方はこちら
→ 自律神経の不調はこちら
→ 産後の骨盤矯正はこちら
🟢 まとめ：本日の内容と、あなたにお伝えしたいこと
症状の原因は一人ひとり異なりますが、
正しく評価し、適切にアプローチすることで、多くの方が改善されています。
「ずっと痛みを抱えている…」
「どこに行けば良いのか分からない…」
「年齢のせいだと諦めている…」
そんな方こそ、一度ご相談ください。
痛みは“年齢のせい”でも“運命”でもありません。
🟢 当院が選ばれている理由
✔ 国家資格（柔道整復師・鍼灸師）の代表がすべてマンツーマンで担当
✔ 姿勢・骨盤・筋膜・神経まで総合的に評価
✔ 初回で「原因の見える化」→改善までの道筋を明確にご提案
✔ 40〜50代女性の慢性痛改善に特化
✔ どこへ行っても変わらなかった方が多数改善
あなたの体に本当に必要なのは、
“表面的な揉みほぐし”ではなく、根本原因へのアプローチです。
🟢 初めての方限定｜特別価格で体の変化を実感できます
通常 15,000円 → 初回 3,980円（税込）
- 丁寧な問診・姿勢分析
- 痛みの原因特定
- オーダーメイド整体
- 改善計画のご提案
初回だけは、施術よりも「原因の特定」を重視します。
これがその後の改善スピードに直結します。
🟢 LINEで24時間いつでも予約できます
👉 LINE予約はこちら
https://lin.ee/qlpEBZ5
※「ブログを見ました」と書いていただけるとスムーズです
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→ 骨盤矯正について詳しく知りたい方はこちら
→ 産後の不調・骨盤の開きが気になる方はこちら
🟢 最後に：あなたの体は必ず良くなります
慢性痛で悩む多くの方が、
「もっと早く来ればよかった」
とおっしゃいます。
あなたも「ラクに動ける体」を取り戻しませんか？
宇都宮陽東整体 Re:Body（カラダ再生ラボ）では、
あなたの人生がより快適になるお手伝いをしています。
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