宇都宮で肩甲骨の内側が痛い方へ

「肩甲骨の内側がいつも重だるい」

「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」

「デスクワークをすると背中がつらくなる」

このようなお悩みはありませんか？

肩甲骨の内側の痛みや重だるさは、多くの方が経験する症状の一つです。

特にデスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方に多く見られます。

実際に当院へ来院される方の中にも、肩こりよりも「肩甲骨の内側がつらい」と訴える方が少なくありません。

しかし、多くの方は

・筋肉が硬いだけ
・肩こりの一種
・疲れているから

と考えています。

もちろん筋肉の疲労が関係している場合もあります。

しかし実際には、それだけでは説明できないケースも少なくありません。

肩甲骨の内側に痛みが出ている場合、その背景には

・猫背姿勢
・胸郭の硬さ
・肩甲骨の可動性低下
・筋肉のアンバランス

などが関係していることがあります。

そのため、一時的に筋肉をほぐすだけでは改善しにくい場合があります。

実際に

・マッサージを受けた直後は楽になる
・翌日には元へ戻る
・何年も繰り返している

という方も少なくありません。

当院では肩甲骨の内側だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認することを大切にしています。

なぜ肩甲骨の内側が痛くなるのか。

なぜ繰り返してしまうのか。

なぜ改善しないのか。

その原因を見つけることが改善への第一歩になります。

特に肩甲骨の内側の痛みは、肩だけの問題ではなく、胸郭や姿勢、肩甲骨の動き方が深く関係していることがあります。

また、症状が長期間続くことで

・慢性的な肩こり
・首こり
・頭痛

へ発展するケースもあります。

だからこそ、「肩甲骨の内側が痛いだけだから」と放置せず、身体全体の状態を確認することが大切です。

この記事では、肩甲骨の内側が痛くなる原因や整体での考え方について詳しく解説していきます。

現在、肩甲骨の内側の痛みや重だるさでお悩みの方は、ぜひ最後までご覧ください。

肩甲骨の内側が痛い人によくある症状とは？

肩甲骨の内側が痛いと言っても、症状の出方は人によって異なります。

しかし実際に当院へ来院される方のお話を伺うと、いくつか共通する特徴があります。

ここでは、肩甲骨の内側が痛い方によく見られる症状について解説していきます。

①肩甲骨の内側が常に重だるい

最も多いのが、肩甲骨の内側の重だるさです。

例えば

・朝から重い
・仕事中ずっと気になる
・何をしていても違和感がある

といった状態です。

痛みというよりも、常に張り付いているような感覚を訴える方も少なくありません。

②肩こりが一緒にある

肩甲骨の内側がつらい方の多くは、肩こりも抱えています。

例えば

・肩が重い
・肩が上がりにくい
・肩周辺が疲れやすい

といった症状です。

肩甲骨と肩は密接に関係しているため、同時に症状が出ることがあります。

③首こりがある

肩甲骨の内側の痛みと首こりを併発している方も少なくありません。

例えば

・首が回りにくい
・後ろを向きづらい
・首から肩が張る

といった状態です。

姿勢の崩れによって首と肩甲骨の両方へ負担がかかっている場合があります。

④デスクワークで悪化する

長時間のパソコン作業で症状が強くなる方は非常に多く見られます。

例えば

・午後になるとつらい
・仕事終わりに限界になる
・休みの日は少し楽

といった特徴があります。

同じ姿勢が続くことで肩甲骨周囲へ負担が集中している可能性があります。

⑤スマホを見るとつらい

スマートフォンの使用時間が長い方にもよく見られます。

例えば

・下を向く時間が長い
・首が前へ出る
・肩が丸まる

といった状態です。

この姿勢が肩甲骨周囲へ負担をかけることがあります。

⑥頭痛が出ることがある

肩甲骨の内側の症状が強い方では、頭痛を伴うこともあります。

例えば

・後頭部が重い
・目の奥が疲れる
・夕方になると頭痛が出る

といった症状です。

首や肩周囲の緊張が関係している場合があります。

⑦深呼吸しづらい感じがある

胸郭の動きが低下している方では、呼吸のしづらさを感じることがあります。

例えば

・胸が開きにくい
・深呼吸しづらい
・息が浅い気がする

といった状態です。

肩甲骨と胸郭は深く関係しています。

⑧背中全体が張る

肩甲骨の内側だけではなく、背中全体に張りを感じる方もいます。

例えば

・背中が硬い
・伸びをすると気持ち良い
・常に疲れている感じがする

といった症状です。

筋肉だけでなく姿勢の影響も考えられます。

⑨マッサージを受けてもすぐ戻る

多くの方が経験しているのがこのパターンです。

例えば

・当日は楽になる
・翌日には戻る
・何度も繰り返している

といった状態です。

原因が姿勢や身体の使い方にある場合、一時的なケアだけでは改善しにくいことがあります。

⑩肩甲骨だけが原因とは限らない

最も重要なのは、肩甲骨の内側が痛いからといって肩甲骨だけが原因とは限らないということです。

実際には

・猫背姿勢
・胸郭の硬さ
・首の位置
・肩甲骨の動き

などが関係していることがあります。

そのため、なぜ肩甲骨の内側が痛くなるのかを身体全体から考えることが重要です。

次に、肩甲骨の内側が痛くなる本当の原因について詳しく解説していきます。肩甲骨の内側が痛い人によくある症状とは？

肩甲骨の内側が痛いと言っても、症状の出方は人によって異なります。

しかし実際に当院へ来院される方のお話を伺うと、いくつか共通する特徴があります。

ここでは、肩甲骨の内側が痛い方によく見られる症状について解説していきます。

①肩甲骨の内側が常に重だるい

最も多いのが、肩甲骨の内側の重だるさです。

例えば

・朝から重い
・仕事中ずっと気になる
・何をしていても違和感がある

といった状態です。

痛みというよりも、常に張り付いているような感覚を訴える方も少なくありません。

②肩こりが一緒にある

肩甲骨の内側がつらい方の多くは、肩こりも抱えています。

例えば

・肩が重い
・肩が上がりにくい
・肩周辺が疲れやすい

といった症状です。

肩甲骨と肩は密接に関係しているため、同時に症状が出ることがあります。

③首こりがある

肩甲骨の内側の痛みと首こりを併発している方も少なくありません。

例えば

・首が回りにくい
・後ろを向きづらい
・首から肩が張る

といった状態です。

姿勢の崩れによって首と肩甲骨の両方へ負担がかかっている場合があります。

④デスクワークで悪化する

長時間のパソコン作業で症状が強くなる方は非常に多く見られます。

例えば

・午後になるとつらい
・仕事終わりに限界になる
・休みの日は少し楽

といった特徴があります。

同じ姿勢が続くことで肩甲骨周囲へ負担が集中している可能性があります。

⑤スマホを見るとつらい

スマートフォンの使用時間が長い方にもよく見られます。

例えば

・下を向く時間が長い
・首が前へ出る
・肩が丸まる

といった状態です。

この姿勢が肩甲骨周囲へ負担をかけることがあります。

⑥頭痛が出ることがある

肩甲骨の内側の症状が強い方では、頭痛を伴うこともあります。

例えば

・後頭部が重い
・目の奥が疲れる
・夕方になると頭痛が出る

といった症状です。

首や肩周囲の緊張が関係している場合があります。

⑦深呼吸しづらい感じがある

胸郭の動きが低下している方では、呼吸のしづらさを感じることがあります。

例えば

・胸が開きにくい
・深呼吸しづらい
・息が浅い気がする

といった状態です。

肩甲骨と胸郭は深く関係しています。

⑧背中全体が張る

肩甲骨の内側だけではなく、背中全体に張りを感じる方もいます。

例えば

・背中が硬い
・伸びをすると気持ち良い
・常に疲れている感じがする

といった症状です。

筋肉だけでなく姿勢の影響も考えられます。

⑨マッサージを受けてもすぐ戻る

多くの方が経験しているのがこのパターンです。

例えば

・当日は楽になる
・翌日には戻る
・何度も繰り返している

といった状態です。

原因が姿勢や身体の使い方にある場合、一時的なケアだけでは改善しにくいことがあります。

⑩肩甲骨だけが原因とは限らない

最も重要なのは、肩甲骨の内側が痛いからといって肩甲骨だけが原因とは限らないということです。

実際には

・猫背姿勢
・胸郭の硬さ
・首の位置
・肩甲骨の動き

などが関係していることがあります。

そのため、なぜ肩甲骨の内側が痛くなるのかを身体全体から考えることが重要です。

次に、肩甲骨の内側が痛くなる本当の原因について詳しく解説していきます。

肩甲骨の内側が痛くなる本当の原因

肩甲骨の内側が痛い場合、多くの方は

・肩こりだから
・筋肉が硬いから
・疲労が溜まっているから

と考えます。

もちろん、それらが関係している場合もあります。

しかし実際には、それだけでは説明できないケースも少なくありません。

当院では、「なぜ肩甲骨へ負担が集中しているのか」を身体全体から考えることを大切にしています。

①猫背姿勢による負担

肩甲骨の内側が痛い方に最も多く見られるのが猫背姿勢です。

猫背になると頭が前へ出て、肩が内側へ巻き込みやすくなります。

その結果、肩甲骨周囲の筋肉が常に引っ張られた状態になります。

特に

・デスクワーク
・スマートフォン操作
・長時間の運転

が多い方によく見られます。

②胸郭の動きが低下している

肩甲骨は肋骨の上を滑るように動いています。

そのため、胸郭の動きが悪くなると肩甲骨もスムーズに動けなくなります。

すると

・肩甲骨が重い
・背中が張る
・動かしづらい

といった症状につながることがあります。

肩甲骨だけではなく、胸郭の柔軟性も重要です。

③菱形筋への負担

肩甲骨の内側には菱形筋という筋肉があります。

この筋肉は肩甲骨を内側へ引く役割を持っています。

しかし猫背姿勢が続くことで、常に引き伸ばされた状態になります。

その結果

・肩甲骨の内側が痛い
・押されると痛い
・常に張っている

といった症状が現れることがあります。

④僧帽筋への負担

僧帽筋は首から肩甲骨にかけて広がる大きな筋肉です。

肩甲骨の位置が崩れると、この筋肉へ過剰な負担がかかることがあります。

その結果

・肩こり
・首こり
・肩甲骨周囲の張り

につながる場合があります。

⑤前鋸筋がうまく働いていない

前鋸筋は肩甲骨を安定させる重要な筋肉です。

しかし姿勢不良や運動不足によって機能が低下すると、肩甲骨の動きが不安定になります。

すると周囲の筋肉が過剰に頑張る状態になり、肩甲骨の内側へ負担が集中することがあります。

⑥巻き肩の影響

巻き肩も肩甲骨の内側の痛みに関係しています。

肩が前へ入ることで肩甲骨の位置も変化し、背中側の筋肉へ負担がかかりやすくなります。

特に女性やデスクワーク中心の方によく見られます。

⑦呼吸が浅くなっている

肩甲骨周囲の不調がある方では、呼吸が浅くなっているケースもあります。

呼吸が浅い状態が続くと、首や肩の筋肉を使い過ぎるようになります。

その結果、肩甲骨周囲への負担が増えることがあります。

⑧肩甲骨の可動性が低下している

本来、肩甲骨は様々な方向へ動く構造をしています。

しかし動きが悪くなることで、一部の筋肉ばかりに負担が集中します。

その結果、慢性的な張りや痛みにつながることがあります。

⑨肩甲骨だけが悪いわけではない

ここで大切なのは、「肩甲骨の内側が痛い＝肩甲骨だけが悪い」とは限らないということです。

実際には

・姿勢
・胸郭
・首の位置
・肩甲骨の動き

など複数の要素が関係しています。

そのため、肩甲骨だけを揉んでも改善しないケースがあるのです。

⑩原因は一つではない

最も重要なのは、肩甲骨の内側の痛みの原因が一つとは限らないということです。

実際には

・猫背
・胸郭の硬さ
・菱形筋の負担
・前鋸筋機能低下
・巻き肩

など複数の要因が重なっているケースもあります。

だからこそ、肩甲骨だけではなく身体全体を評価しながら原因を見極めることが大切なのです。

次に、整体ではどのように肩甲骨の内側の痛みへアプローチしていくのかを解説していきます。

整体での考え方とアプローチ

肩甲骨の内側が痛い場合でも、肩甲骨の周囲だけをほぐせば改善するとは限りません。

なぜなら、痛みが出ている場所と本当の原因の場所が違うケースも多いためです。

当院では、「なぜ肩甲骨へ負担が集中しているのか」を明確にすることを重視しています。

①まず姿勢を分析する

最初に確認するのが姿勢です。

具体的には

・頭の位置
・肩の高さ
・背骨のカーブ
・骨盤の傾き
・左右の重心バランス

などを確認していきます。

肩甲骨の内側が痛い方では

・猫背姿勢
・巻き肩
・頭が前へ出る姿勢

が見られることも少なくありません。

姿勢の崩れによって肩甲骨周囲へ負担が増えているケースがあります。

②胸郭の動きを評価する

肩甲骨は肋骨の上を滑るように動いています。

そのため胸郭の柔軟性が低下すると、肩甲骨もスムーズに動けなくなります。

当院では

・胸郭の広がり
・体幹の回旋
・肋骨の動き

などを確認していきます。

胸郭の動きが改善することで肩甲骨への負担が軽減する場合があります。

③肩甲骨の動きを確認する

肩甲骨は本来、上下左右さまざまな方向へ動きます。

しかし肩甲骨の可動性が低下すると、一部の筋肉へ負担が集中します。

その結果

・肩甲骨の内側が痛い
・背中が張る
・肩が重い

といった症状につながることがあります。

当院では肩甲骨の動きを細かく評価しています。

④首の状態を確認する

肩甲骨の内側の痛みと首の状態は深く関係しています。

特に頭が前へ出る姿勢になると、首や肩甲骨周囲の筋肉へ大きな負担がかかります。

そのため

・頸椎の動き
・首の可動域
・首周囲の筋緊張

も確認していきます。

⑤呼吸の状態を確認する

意外に思われるかもしれませんが、呼吸も重要な評価ポイントです。

呼吸が浅くなると

・首の筋肉
・肩の筋肉
・胸周囲の筋肉

を過剰に使いやすくなります。

その結果、肩甲骨周囲への負担が増えることがあります。

⑥前鋸筋の働きを確認する

前鋸筋は肩甲骨を安定させる重要な筋肉です。

しかし機能が低下すると肩甲骨が不安定になり、周囲の筋肉が過剰に働くようになります。

当院では前鋸筋の働きも重要な評価ポイントとして考えています。

⑦菱形筋・僧帽筋の状態を確認する

肩甲骨の内側が痛い方では、菱形筋や僧帽筋へ過剰な負担がかかっているケースがあります。

ただし筋肉が悪いのではなく、結果として負担が集中している場合も少なくありません。

そのため原因を見極めながら施術を行います。

⑧肩甲骨だけに注目しない

肩甲骨が痛いと肩甲骨ばかりに目が向きがちです。

しかし実際には

・姿勢
・胸郭
・首の位置
・呼吸

などが関係しているケースも少なくありません。

そのため当院では身体全体を見ながら施術を進めていきます。

⑨再発しにくい身体づくりを目指す

一時的に楽になるだけではなく、「なぜ肩甲骨の内側が痛くなるのか」を理解することも重要です。

そのため

・姿勢改善
・胸郭機能改善
・肩甲骨機能改善
・セルフケア指導

まで含めてサポートしています。

その結果

・肩こりが軽減する
・背中が楽になる
・再発予防につながる

可能性があります。

⑩原因を明確にすることが改善への第一歩

肩甲骨の内側の痛みは人によって原因が異なります。

だからこそ、まずは現在の身体の状態を把握することが大切です。

当院では症状だけではなく、身体全体の動きやバランスを確認しながら改善を目指していきます。

次に、自宅でできるセルフチェックとセルフケアについて解説していきます。

セルフチェック・セルフケア

肩甲骨の内側が痛い場合、整体で身体を整えることも大切ですが、ご自身の身体の状態を知り、日常生活の中でケアを行うことも重要です。

特に肩甲骨の内側の痛みは、猫背や巻き肩、胸郭の硬さなどが関係していることがあります。

ここでは、ご自宅でもできるセルフチェックとセルフケアをご紹介します。

①猫背セルフチェック

まずはご自身の姿勢を確認してみましょう。

壁に背中をつけて立ち、

・後頭部
・肩甲骨
・お尻

が自然に壁へつくか確認します。

この時、無理をしないと後頭部が壁につかない場合は、頭が前へ出ている可能性があります。

肩甲骨の内側が痛い方によく見られる姿勢です。

②巻き肩チェック

自然に立った状態で腕の位置を確認してみましょう。

手の甲が前を向いている場合は、肩が内側へ巻いている可能性があります。

また鏡で見た時に

・肩が前へ出ている
・胸が閉じている
・背中が丸い

場合も巻き肩の傾向があります。

巻き肩は肩甲骨周囲への負担につながることがあります。

③胸郭ストレッチ

胸郭の動きを改善するための簡単なストレッチです。

椅子に座った状態で両手を胸の前で組み、ゆっくり身体を左右へ回してみましょう。

この時

・呼吸を止めない
・無理にひねらない
・気持ちよく動かす

ことが大切です。

胸郭の柔軟性向上は肩甲骨の動きにも良い影響を与えます。

④胸を開くストレッチ

デスクワークが多い方におすすめのストレッチです。

両手を後ろで組み、胸を軽く開くようにしてみましょう。

この時

・肩をすくめない
・腰を反り過ぎない
・深呼吸を行う

ことを意識します。

胸の前側の柔軟性改善につながります。

⑤肩甲骨寄せエクササイズ

肩甲骨を動かす練習も重要です。

背筋を伸ばし、肩甲骨を軽く内側へ寄せて5秒程度保持します。

強く力を入れ過ぎる必要はありません。

10回程度を目安に行いましょう。

肩甲骨周囲の感覚を高める目的があります。

⑥肩回し運動

肩甲骨の動きを引き出す簡単な運動です。

肩を大きく後ろへ回してみましょう。

この時

・肩甲骨が動く感覚
・左右差
・動かしにくさ

を確認してみてください。

肩甲骨の可動性を知る目安になります。

⑦呼吸セルフチェック

呼吸の状態も確認してみましょう。

深呼吸をした時に

・胸が広がらない
・肩が大きく上がる
・息が浅い感じがする

場合は、胸郭の動きが低下している可能性があります。

肩甲骨周囲の不調と関係していることがあります。

⑧腹式呼吸エクササイズ

仰向けで寝た状態で、お腹へ手を置きます。

鼻からゆっくり息を吸い、お腹が膨らむことを確認します。

その後ゆっくり息を吐きます。

1日5回程度から始めてみましょう。

呼吸の改善は首や肩への負担軽減につながることがあります。

⑨長時間同じ姿勢を避ける

肩甲骨の内側が痛い方は、長時間同じ姿勢を続けることが多くあります。

そのため

・1時間に1回立つ
・肩を回す
・軽く歩く

ことを意識してみましょう。

小さな積み重ねが大切です。

⑩無理をし過ぎない

セルフケアは継続が大切ですが、痛みを我慢して行う必要はありません。

症状が強くなる場合は中止し、専門家へ相談することも大切です。

できる範囲で継続することが、肩甲骨周囲への負担軽減につながります。

次に、肩甲骨の内側の痛みを放置するリスクについて解説していきます。

肩甲骨の内側の痛みを放置するリスク

「肩こりみたいなものだから大丈夫」

「少し我慢すれば何とかなる」

「マッサージを受ければ楽になる」

そう考えて肩甲骨の内側の痛みを放置している方は少なくありません。

しかし、肩甲骨の内側の痛みや重だるさは、身体からのサインである場合があります。

一時的な疲労であれば回復することもありますが、同じ症状を何年も繰り返している場合は注意が必要です。

ここでは、肩甲骨の内側の痛みを放置することで起こりうるリスクについて解説していきます。

①慢性的な肩こりへ発展する

最初は肩甲骨の内側だけだった違和感が、徐々に肩全体へ広がることがあります。

例えば

・肩が重い
・肩が常に張っている
・疲れが取れない

といった状態です。

その結果、慢性的な肩こりへ発展することがあります。

②首こりが強くなる

肩甲骨と首は密接に関係しています。

肩甲骨の動きが悪くなることで首への負担も増えやすくなります。

例えば

・首が回らない
・後ろを向きづらい
・首が常に張る

といった症状につながることがあります。

③頭痛が起こりやすくなる

首や肩周囲の緊張が続くことで、頭痛が発生することがあります。

例えば

・後頭部の重だるさ
・締め付けられるような頭痛
・夕方になると頭痛が出る

などです。

仕事や家事への集中力にも影響することがあります。

④睡眠の質が低下する

肩甲骨周囲の緊張が強くなると、睡眠にも影響が出ることがあります。

例えば

・寝ても疲れが取れない
・寝返りで目が覚める
・朝から肩が重い

といった状態です。

睡眠の質が低下すると回復力も低下しやすくなります。

⑤姿勢の崩れが進行する

肩甲骨の内側が痛い方では、無意識に痛みを避ける姿勢を取ることがあります。

例えば

・猫背になる
・肩が前へ出る
・背中が丸くなる

といった状態です。

その結果、さらに肩甲骨周囲へ負担が増える悪循環が起こることがあります。

⑥呼吸が浅くなる

胸郭の動きが悪くなることで、呼吸が浅くなる場合があります。

すると

・疲れやすい
・集中力が続かない
・身体がだるい

と感じることがあります。

呼吸と肩甲骨の動きは密接に関係しています。

⑦集中力や仕事の効率が低下する

肩甲骨の内側の痛みが続くと、常に症状が気になる状態になります。

その結果

・仕事へ集中できない
・パソコン作業がつらい
・家事が苦痛になる

ことがあります。

身体の不調は日常生活全体へ影響することがあります。

⑧四十肩・五十肩のリスクが高まる

全ての方に起こるわけではありませんが、肩甲骨の動きが悪い状態が長期間続くことで、肩関節の動きにも影響することがあります。

その結果

・肩が上がりにくい
・腕が後ろへ回らない
・肩を動かすと痛い

といった症状につながる可能性があります。

⑨改善しやすい時期を逃してしまう

最も重要なのは、「今なら改善しやすい可能性がある」ということです。

症状が軽いうちであれば

・姿勢改善
・胸郭機能改善
・肩甲骨機能改善

などへ取り組みやすい場合があります。

しかし何年も我慢を続けることで、身体のクセが強くなり改善まで時間が必要になることがあります。

⑩生活の質が低下する

肩甲骨の内側の痛みは命に関わる症状ではないかもしれません。

しかし、毎日の生活の快適さには大きく影響します。

例えば

・仕事がつらい
・趣味を楽しめない
・常に疲れている

といった状態になることがあります。

実際に当院でも、「もっと早く相談すればよかった」とおっしゃる方は少なくありません。

だからこそ、「肩こりだから仕方ない」と考えるのではなく、今の身体の状態を見直すことが大切なのです。

次に、宇都宮で肩甲骨の内側の痛みに悩んでいる方へ向けたまとめをお伝えします。

宇都宮で肩甲骨の内側が痛い方へ

「肩甲骨の内側がいつも重だるい」

「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」

「デスクワークをすると背中がつらくなる」

このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。

肩甲骨の内側が痛いと、多くの方は「肩こりだから仕方ない」「筋肉が硬いだけ」と考えてしまいます。

もちろん筋肉の疲労が関係している場合もあります。

しかし、これまでお伝えしてきたように、肩甲骨の内側の痛みの原因は一つではありません。

その背景には

・猫背姿勢
・巻き肩
・胸郭の硬さ
・肩甲骨の可動性低下
・前鋸筋の機能低下

などが関係しているケースがあります。

つまり、「肩甲骨が悪い」のではなく、「肩甲骨へ負担が集中する身体の状態」が問題になっていることがあるのです。

実際に当院へ来院される方の中にも、肩甲骨だけではなく首や胸郭、姿勢の問題が大きく関係していたケースが少なくありません。

また、肩甲骨の内側の痛みを我慢し続けた結果、

・慢性的な肩こり
・首こり
・頭痛
・睡眠の質の低下

につながってしまった方もいらっしゃいます。

そのため、「肩こりだから大丈夫」と考えず、一度身体の状態を確認することが大切です。

当院では、肩甲骨の内側だけを見るのではなく体全体のバランスを確認しています。

具体的には

・姿勢分析
・胸郭評価
・肩甲骨評価
・頸椎評価
・呼吸評価

を行いながら、なぜ肩甲骨へ負担が集中しているのかを確認していきます。

そして現在の身体の状態を分かりやすく説明し、今後どのような改善が必要なのかをご提案しています。

もちろん無理な通院提案をすることはありません。

まずはご自身の身体の状態を知ることを大切にしています。

特に

・肩甲骨の内側が痛い
・背中がいつも張る
・首こりや肩こりがある
・頭痛が出やすい

という方は、一度身体の状態を見直してみることをおすすめします。

今の状態を知ることは、将来の不安を減らす第一歩になります。

宇都宮で肩甲骨の内側の痛みや慢性的な肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

あなたの状態に合わせて、無理のない形で改善方法をご提案させていただきます。

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宇都宮陽東整体 Re:Bodyが
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