「異常なし」と言われても、あなたの腰痛は必ず変わります。

「腰痛がずっと続いている」
「病院でレントゲンを撮っても“異常なし”」
「湿布・痛み止め・電気を続けても良くならない」
「整骨院で揉んでもらっても、すぐ戻ってしまう」
「この腰と一生付き合うしかないと思っている」

そんな方こそ、どうか最後まで読み進めてください。

Re:Bodyには、
“原因不明の腰痛が改善した”
という声が非常に多く届きます。

その理由はただひとつ。

◆ 病院や整骨院で改善しなかった“本当の理由”は

「腰に原因がなかったから」です。

これは希望でも理論でもなく、
臨床で毎日のように目の前で起きている事実です。

腰が痛むから「腰を治す」
腰が硬いから「腰を揉む」
腰が炎症と言われたから「腰に電気」

しかし、慢性腰痛の8割以上は
「腰そのものの問題ではない」
というデータが世界中で報告されています。

では何が原因なのか？

その答えが、あなたの腰痛を根本から変える鍵になります。

◆ 第1章：なぜ“異常なし”でも腰痛は続くのか？

病院の検査（レントゲン・MRI）は
「骨や椎間板の異常」を調べる検査です。

しかし、慢性腰痛の多くは
● 骨の異常なし
● 神経圧迫なし
● 椎間板ヘルニアなし
と診断されます。

それでも痛い。

なぜか？

それは、
腰痛の原因が “構造” ではなく “機能” にあるから。

構造＝骨・椎間板
機能＝姿勢・筋膜・骨盤・股関節・呼吸の動き

病院の検査は構造を見るもの。
しかし、慢性腰痛の原因の多くは構造ではなく機能の崩れ。

だから「異常なし」で終わってしまうのです。

◆ 第2章：整骨院で良くならなかった理由

整骨院の施術は基本的に…

・硬い筋肉をほぐす
・電気を当てる
・ストレッチを行う

これらは
「痛みの結果」に対して行うケアです。

腰が痛い → 腰を揉む
背中が張る → 背中をほぐす

これでは根本改善にはなりません。

痛みは【結果】であり、
あなたの腰痛はそのずっと前から始まっています。

原因は別の場所にあるのに
痛い場所だけ施術する。

これが「すぐ戻る」「改善しない」最大の原因です。

◆ 第3章：Re:Bodyが見ている“腰痛の本当の原因”トップ5

Re:Bodyでは腰痛の原因を
“腰そのもの”ではなく、
身体全体のつながりの中で特定します。

特に多い原因はこちら。

① 呼吸の浅さ（胸郭の機能低下）

呼吸が浅い＝腰に力が入りすぎる
胸郭が硬い＝体幹が働かない

結果 → 腰が支えすぎて痛くなる

呼吸こそ、腰痛改善の最大ポイントです。

② 骨盤の角度（前傾・後傾）

骨盤が前に倒れすぎる → 反り腰 → 腰に圧迫
後ろに倒れすぎる → 猫背 → 背部の緊張 → 腰に負担

骨盤は腰痛の“土台”。
ここが崩れると、何をしても改善しません。

③ 股関節の機能低下

腰が痛い方の多くは、股関節が動いていません。

本来、股関節が動くべき場面で、
腰が代わりに動いてしまう。

これを
「代償動作」
と言います。

腰は本来そこまで動くべきではありません。
代わりに働かされ続けるから痛むのです。

④ 多裂筋・腸腰筋の機能低下

腰を支える深層筋が働いていないと
腰は“板のように固まる”か“力が抜ける”かの二択になります。

この筋肉は
● 強く揉んでも緩まない
● 自分では触れない
● 表面のマッサージでは届かない

だから改善しにくいのです。

Re:Bodyでは呼吸×姿勢の調整で
この深層筋を自然に働かせる施術を行います。

⑤ 筋膜のねじれ

筋膜は全身を包むボディースーツ。

ねじれると
・腰痛の原因が太もも
・脚の硬さが腰に影響
・背中の緊張が骨盤を歪ませる
など、離れた場所に痛みを送ります。

揉んでも治らない原因は
「ねじれ」が取れていないからです。

◆ 第4章：「腰を揉んでも治らない」科学的な理由

腰痛の原因の8割は腰にありません。

腰を揉んでも戻るのは
痛みの出ている場所が“被害者”だから。

加えて、強い刺激は
・筋肉を硬直させる
・神経を興奮させる
・防御反応を強める

結果 → さらに腰が痛くなりやすい身体に。

Re:Bodyは強い刺激を使わず、
身体が受け入れられる方向へ誘導する施術を行います。

◆ 第5章：Re:Body式 腰痛改善のメソッド

当院では、腰そのものを施術するのではなく、
腰を追い込まなくても腰痛が消えていく身体の条件を整えます。

■ 1）姿勢（形ではなく「機能」）

姿勢は見た目ではなく、
呼吸・骨盤・股関節の機能の結果。

ここから改善のルートを特定します。

■ 2）呼吸の再学習（胸郭を開く）

呼吸が変わると腰の負担は激減します。
胸郭の動きを取り戻すことで体幹が安定し、腰の緊張が抜けます。

■ 3）骨盤の安定化

骨盤の前傾・後傾・左右差を整えて、
「腰が支えすぎる状態」を解消します。

■ 4）股関節の正しい使い方

腰痛の多くは
“腰を動かしすぎている”ことが原因。
正しく股関節が動けば腰の負荷が減ります。

■ 5）筋膜ラインの調整

SBL（背面ライン）
DFL（深層ライン）
LL（ラテラルライン）

一人ひとり違う“身体のつながり”を整えます。

◆ 第6章：改善事例（イメージ）

● 10年以上の慢性腰痛

原因：胸郭の硬さ × 反り腰 × 股関節機能低下
結果：腰に触らず痛みが改善

● デスクワークで座ると痛い腰

原因：骨盤後傾 × 呼吸の浅さ × 多裂筋不活性
結果：座る姿勢が安定し、長時間の痛みが消失

● 歩くと痛い腰

原因：股関節の伸展不足 × 足部の支持低下
結果：歩行がスムーズに、痛みも軽減

◆ 第7章：あなたが今やってはいけないこと

腰痛が悪化する習慣があります。

● 強く揉む
● 無理なストレッチ
● 腰を丸め続ける座り方
● コルセット依存
● 反り腰姿勢のまま運動

これらは腰痛を長引かせます。

代わりに必要なのは
腰以外を整えること。

◆ 第8章：Re:Bodyが選ばれ続ける理由

✔ 国家資格者がすべて対応
✔ 痛みの原因を“見える化”
✔ 強い刺激に頼らない安全な施術
✔ 姿勢・筋膜・股関節の総合アプローチ
✔ 戻りにくい身体づくりができる
✔ 40〜70代の慢性腰痛に特化

あなたの腰痛は、
まだまだ改善できます。

◆ まとめ

病院で「異常なし」
整骨院で「筋肉が硬いですね」
整体で「歪んでいますね」

どれも間違いではありません。
ただ、それだけでは原因は分かりません。

腰痛は“結果”であり、原因は別の場所にあります。

原因が変われば、
あなたの腰は必ず変わります。

◆ 初回限定｜3,980円（税込）

通常15,000円 → 初回3,980円

【内容】
・姿勢・呼吸・骨盤・股関節の総合分析
・痛みの少ない整体
・自宅でできる使い方指導
・再発予防のご提案

「腰痛の原因を知りたい」
「本気で腰痛と向き合いたい」
そんな方を心からお待ちしております。
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◆ よくある症状と内部リンク

以下は、機能別に詳しく解説しています👇
→ 肩こり・首こりの方はこちら
→ 腰痛・坐骨神経痛の方はこちら
→ 猫背・巻き肩でお悩みの方はこちら
→ 反り腰・骨盤のゆがみが気になる方はこちら
→ 自律神経の乱れ・だるさの方はこちら

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「ブログを見ました」と送ってください。
原因の見える化から、あなたの未来が始まります。

🟢 最後に：あなたの身体を、もっとラクに

強さではなく、あなたの身体が喜ぶ最適な刺激で。
痛みを押さえ込むのではなく、
“痛みに振り回されない体へ”。

宇都宮陽東整体 Re:Bodyが
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