― どこに行けばいいの？痛みの種類で選ぶ正しい通い方 ―
はじめに
「腰や肩が痛いけど、病院・整骨院・整体、どこに行けばいいか分からない」
「どこも似ている気がするけど、違いってあるの？」
多くの方が一度は感じたことがある疑問ではないでしょうか。
実際、同じ“体の痛み”でも、症状の原因・目的・アプローチ方法によって
適切な場所は変わります。
この記事では、
- 病院・整骨院・整体のそれぞれの特徴
- どんな症状でどこに行くべきか
- 根本改善を目指すならどんな選び方が良いか
をわかりやすく解説します。
第1章：そもそも「病院」「整骨院」「整体」は何が違うのか
まずは、それぞれの“立ち位置”を整理しましょう。
| 区分 | 資格 | 保険適用 | 主な目的 | 対応する症状 |
|---|---|---|---|---|
| 病院（整形外科など） | 医師免許 | ○（健康保険） | 医学的検査・診断・治療 | 骨折・ヘルニア・炎症・神経障害など |
| 整骨院（接骨院） | 柔道整復師（国家資格） | ○（急性外傷のみ） | ケガ・捻挫・打撲の処置 | スポーツ外傷・ぎっくり腰・寝違えなど |
| 整体院 | 資格制度なし（民間） | ×（自費） | 姿勢・歪み・慢性痛の改善 | 慢性腰痛・肩こり・頭痛・姿勢改善など |
それぞれの専門分野や目的が明確に異なることがわかります。
第2章：病院（整形外科）の特徴
● 検査・診断・薬や注射での治療
病院では、レントゲン・MRI・CTなどで構造的な異常を調べることができます。
骨折、椎間板ヘルニア、神経圧迫、関節の炎症など、
画像で「見える異常」がある場合は、病院での治療が第一選択になります。
治療内容は以下のようなものが一般的です：
- 痛み止め・湿布の処方
- 神経ブロック注射
- 手術療法（重度の場合）
- 理学療法士によるリハビリ
● 病院が得意なケース
✅ 明確なケガ（骨折・脱臼・肉離れ）
✅ 強いしびれ・感覚障害
✅ 内臓や神経系の疑いがある痛み
✅ 痛みの原因を医学的に検査したいとき
第3章：整骨院（接骨院）の特徴
● 国家資格「柔道整復師」による施術
整骨院は国家資格者（柔道整復師）が運営し、
保険適用で**急性のケガ（外傷）**を扱います。
代表的な対象症状は：
- 捻挫・打撲・挫傷（肉離れ）
- ぎっくり腰・寝違えなどの急性痛
- スポーツでのケガ
施術は、包帯・テーピング・固定・電気治療・手技などが中心。
「動かせない・腫れている・痛みが急に出た」場合に適しています。
● 保険が使える範囲に注意
整骨院で保険が適用されるのは、
急性・亜急性のケガ（明確な原因がある痛み）のみです。
「慢性的な肩こり」「長年の腰痛」「疲れからくる痛み」などは
本来、保険の対象外となります。
第4章：整体院の特徴
● 慢性痛・姿勢・体の歪みにアプローチ
整体は、体の構造（骨格・筋肉・筋膜・神経）を整え、
“根本的に体を改善”することを目的とした手技療法です。
国家資格ではなく民間資格ですが、
整体師の知識や技術レベルにより施術の質は大きく異なります。
宇都宮陽東整体 Re:Bodyのような整体院では、
- 姿勢分析
- 骨盤・背骨・筋膜調整
- 呼吸・動作の再教育
- 自律神経のバランス調整
を通して、痛みの原因を「体の使い方」から見直します。
● 整体が得意なケース
✅ 検査では異常がないのに痛みが続く
✅ 慢性的な肩こり・腰痛・頭痛
✅ 猫背・反り腰・姿勢の歪みが気になる
✅ 痛みを繰り返したくない、根本改善したい
整体は「治療」というよりも、
体のバランスを整え、回復力を引き出すケアと考えるとわかりやすいです。
第5章：それぞれの「得意分野」と「限界」
| 項目 | 病院 | 整骨院 | 整体院 |
|---|---|---|---|
| 強み | 医学的検査・診断・薬 | 外傷対応・保険適用 | 姿勢改善・根本ケア |
| 弱み | 機能的な不調は苦手 | 慢性症状は保険外 | 検査・薬の処方不可 |
| 向いている人 | 急性・重度の痛み | ケガ・打撲 | 慢性痛・姿勢・再発防止 |
第6章：どこに行くべき？症状別おすすめ
| 症状 | 適した場所 | 理由 |
|---|---|---|
| 急に強い痛みが出た（ぎっくり腰・寝違え） | 整骨院 or 病院 | 急性症状の可能性あり |
| 手足のしびれ・強い神経痛 | 病院 | 神経圧迫・ヘルニアの可能性 |
| 長年続く腰痛・肩こり | 整体 | 姿勢や体の使い方の問題が多い |
| 姿勢を改善したい・再発を防ぎたい | 整体 | 根本ケアに最適 |
| スポーツ中のケガ | 整骨院 | 外傷処置が必要 |
第7章：「根本改善」を目指すなら整体という選択
一時的な痛みの緩和だけでなく、
「痛みを繰り返さない体を作りたい」と思う方には、整体がおすすめです。
整体では、
- 痛みの出る“原因の連鎖”を見極める
- 姿勢・呼吸・筋肉の連動を整える
- 再発を防ぐセルフケアを習慣化する
これにより、
“その場しのぎ”ではなく“根本からの改善”が可能になります。
第8章：宇都宮陽東整体 Re:Bodyのアプローチ
Re:Bodyでは、
「痛みのある部位だけを見るのではなく、全身を見て原因を探る」整体を行っています。
- 姿勢・動作・呼吸のトータル分析
- 骨盤・背骨・筋膜のバランス調整
- 使えていない筋肉を活性化
- 自律神経を整える深いリリース法
その結果、
「どこに行っても良くならなかった」
「薬では変わらなかった」
という方が、再発しない体を取り戻しています。
第9章：まとめ
- 急性の痛み → 病院・整骨院へ
- 慢性の不調・再発予防 → 整体へ
どこに行くか迷ったときは、
**「その痛みがいつから・どんなきっかけで出ているか」**で選ぶのがポイントです。
もし「原因がよく分からない」「病院では異常がないのに痛い」と感じる場合は、
一度、体の使い方・姿勢・筋膜バランスを専門的に見直すことをおすすめします。
宇都宮陽東整体 Re:Bodyでは、
国家資格を持つ整体師が、痛みの根本原因を見極めて
あなたの体に合わせた最適な改善プランをご提案します。
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