― その「我慢」が、体の回復を遅らせているかもしれません ―
■ はじめに：その痛み、「まだ大丈夫」と放置していませんか？
腰が重い、肩がこる、膝が痛い…。
多くの方が、こうした不調を感じながらも、
「忙しいから」「そのうち良くなるから」と我慢してしまいます。
しかし、痛みを我慢すること＝体に“間違った姿勢”を覚えさせることでもあります。
不調を抱えたまま生活を続けると、筋肉や関節のバランスが崩れ、
結果的に痛みが慢性化・広範囲化してしまうのです。
宇都宮陽東整体 Re:Body（カラダ再生ラボ）では、
その“我慢グセ”を終わらせるために、
「痛みを抑える」ではなく「体を再生させる」整体を行っています。
■ 痛みを我慢する人の共通点
1️⃣ 「まだ我慢できる」ラインを自分で決めている
痛みを感じても、つい「これくらいなら大丈夫」と無理をしてしまう。
2️⃣ 市販薬や湿布でごまかす
一時的に痛みを緩和できても、根本は変わりません。
3️⃣ 体の声を聞かなくなる
痛みが慢性化すると、脳が“痛みに慣れる”ことで、体のSOSに鈍感になります。
この「我慢の連鎖」を断ち切るためには、
早期に“原因”を整えることが何より大切です。
■ 痛みは「結果」であって「原因」ではない
Re:Bodyでは、痛みの出ている場所を直接揉んだり、
電気を当てたりするだけの施術は行いません。
なぜなら、痛みのほとんどは「別の場所のバランス崩れ」が原因だからです。
たとえば――
・腰痛の原因が“骨盤や股関節の硬さ”にある
・肩こりの原因が“背中や呼吸の浅さ”にある
・膝痛の原因が“足首や姿勢の崩れ”にある
Re:Bodyでは、**「体のつながり」**を重視し、
表面の痛みではなく、その裏側にある構造的な原因を探ります。
■ 宇都宮陽東整体 Re:Bodyの「再生整体」メソッド
「再生」とは、壊れた体を一時的に補うのではなく、
“自分の体の力で回復できる状態”を取り戻すこと。
そのためにRe:Bodyでは、次の3ステップで施術を行います。
◎ Step 1：姿勢・動作・呼吸の分析
立ち姿・歩き方・座り姿・呼吸を確認し、
どこに負担が集中しているのかを丁寧にチェックします。
◎ Step 2：骨盤と背骨のアライメント調整
体の軸を整えることで、筋肉の使い方・重心バランスを修正。
動きの中心を整えると、自然と痛みが軽減していきます。
◎ Step 3：筋膜・関節・呼吸の連動ケア
筋膜の癒着をリリースし、深い呼吸ができる状態へ。
呼吸が整うと、自律神経の緊張が緩み、自然治癒力が高まります。
■ 整体後に期待できる変化
- 「朝起きたときの体の重さが減った」
- 「仕事中の肩こりが楽になった」
- 「動きが軽くなって姿勢が変わった」
- 「呼吸が深くなって疲れにくくなった」
これらの変化は、“痛みを取った結果”ではなく、
“体が再生した証”です。
■ 痛みを我慢するリスク
痛みを我慢し続けると、次のような悪循環に陥ります。
① 筋肉が硬くなり、血流が悪化
② 関節の動きが制限される
③ 代謝が落ち、疲労が蓄積
④ 慢性痛・自律神経の乱れにつながる
つまり、痛みを我慢するほど「治りにくい体」に変わっていくのです。
■ Re:Bodyが大切にしている「3つの軸」
1️⃣ 原因を見極める「評価」
体の歪みや使い方を正確に分析し、
どこを整えれば再発を防げるのかを明確にします。
2️⃣ 再発しないための「改善」
一時的にほぐすのではなく、
「動ける体」を取り戻す施術を行います。
3️⃣ 日常から変える「習慣」
姿勢・呼吸・体の使い方をセルフケアとして指導。
整体後の変化を長く維持できる体をつくります。
■ 国家資格者による安心の施術
Re:Bodyでは、国家資格（柔道整復師・鍼灸師）を持つ整体師が対応。
解剖学・運動学・生理学に基づいた安全な施術で、
“根拠のある整体”を提供しています。
「どこへ行っても良くならなかった」
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
■ 「体を再生する」とは、“元に戻す”ことではない
Re:Bodyが目指すのは、
「痛みがない状態に戻す」だけではなく、
「以前より動ける、疲れにくい体に再生させる」こと。
つまり、“リセット”ではなく“アップデート”。
痛みのない体で、趣味・旅行・仕事など、
やりたいことを思いきり楽しめる毎日を取り戻してほしい――
それが私たちの願いです。
■ まとめ：我慢をやめて、「再生」へ踏み出そう
痛みを我慢することは、頑張りの証ではなく、
体のサインを無視することです。
小さな違和感のうちに整えれば、体は必ず変わります。
宇都宮陽東整体 Re:Bodyが、あなたの体を「再生」へ導きます。
【宇都宮陽東整体 Re:Body】 ご予約・ご相談はWEB・お電話・LINEにて受付中！
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初回 3,980円（税込）
※初回はカウンセリング＋検査＋施術で60〜90分程度です
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