どこへ行っても改善しない慢性痛の根本原因とは？

「肩こり・腰痛がずっと続いている…」
「整骨院や整体に何回通っても、またすぐ元に戻る」
「揉まれると気持ちは良いけど、根本的には変わっていない」
「もう歳だから仕方ないのかもしれない…」

そんなふうに悩んでいる方の多くは、
“痛い場所だけにアプローチされてきた” という共通点があります。

Re:Bodyが大切にしているのは、
・筋膜
・骨盤
・姿勢（胸郭・呼吸・股関節）
この３つを 複合的に評価し、連動させて改善すること です。

痛みは部品の不具合ではなく、
身体全体の“つながりの乱れ”として現れます。

そのつながりを最適化するのが、
Re:Body式「筋膜×骨盤×姿勢の複合アプローチ」です。

◆ 第1章：なぜ痛みは改善しないのか？

多くの方が何年も同じ痛みに悩む理由は一つ。
「原因を正しく見ていないから」。

たとえば…

肩が痛い → 肩を揉む
腰が痛い → 腰に電気
膝が痛い → 膝に湿布
頭痛 → 首をほぐす

これは「症状への対処」であり、
原因へのアプローチではありません。

筋膜のねじれ
骨盤の傾き
呼吸の崩れ
股関節の機能低下
姿勢バランスの崩れ

こうした“本当の原因”を整えない限り、
何度通っても痛みは戻ってしまいます。

◆ 第2章：痛みの原因は「筋膜・骨盤・姿勢」の三層構造

痛みを生む身体の問題は、単体ではなく 三層で絡み合っています。

● 1）筋膜（Fascia）

筋膜は全身をつなぐ“筋肉のスーツ”のようなもの。
ねじれると、痛みが離れた場所に現れます。

肩こりの原因が背中
腰痛の原因が太もも
膝痛の原因が股関節
頭痛の原因が胸郭

こうした“遠隔痛”は筋膜特有です。

● 2）骨盤（Pelvis）

骨盤は身体の「軸」。
支えが弱いと、全身の動きが崩れます。

✔ 骨盤が前に倒れすぎ → 反り腰 → 腰痛
✔ 骨盤が後ろに倒れすぎ → 猫背 → 肩こり・呼吸低下
✔ 骨盤が左右に傾く → 膝痛・股関節痛・坐骨神経痛

骨盤が安定しない身体は、必ずどこかに負担が集中します。

● 3）姿勢（Posture＝形ではなく機能）

姿勢は“見た目”ではありません。
姿勢とは、呼吸・筋膜・股関節・骨盤がどのように機能しているかの評価です。

呼吸が浅い → 背中が張る
胸郭が硬い → 首が前に出る
股関節が硬い → 膝と腰に負担
肩が巻く → 肩こり・頭痛

姿勢は「痛みの地図」。
その地図を正しく読み解くことが改善の近道です。

◆ 第3章：筋膜が痛みに与える全身的な影響

筋膜の特徴は 「つながり」「ねじれ」「伝達」 の３点。

■ 筋膜のねじれは離れた場所に痛みを出す

例）
・ふくらはぎの筋膜の硬さ → 腰痛
・胸の筋膜の張り →肩こり
・太もも外側の緊張 →膝痛

揉んでも改善しないのは、
筋膜全体のねじれが解消されていないからです。

Re:Body式では、
筋膜ライン（SBL、SFL、DFLなど）を分析し、
身体の“動きの地図”を見ながら原因箇所を特定します。

◆ 第4章：骨盤が“痛みの中心”である理由

骨盤は上半身と下半身をつなぐ唯一の構造。
ここが崩れると、身体全体が崩れます。

■ 骨盤の傾きが変わると、痛む場所も変わる

✔ 前傾 → 腰・背中
✔ 後傾 → 首・肩・背中
✔ ねじれ → 股関節・膝

骨盤が安定しない状態で、
腰だけ揉む／肩だけほぐすのは根本的ではありません。

Re:Bodyは骨盤を単独ではなく、
呼吸 × 股関節 × 姿勢 × 筋膜 の中で評価します。

◆ 第5章：姿勢は「形」ではなく「機能」で決まる

姿勢の良し悪しとは、見た目の問題ではありません。

呼吸の深さ
胸郭の柔軟性
骨盤の支持力
股関節の動く方向
足の力の入り方

これらの組み合わせが「姿勢の機能」です。

■ 姿勢の機能が崩れると…

✔ 肩が前に出る → 肩こり・頭痛
✔ 胸郭が潰れる → 呼吸が浅い・背中の張り
✔ 股関節が動かない → 腰痛・膝痛
✔ 体幹が弱い → 疲れやすい

姿勢と痛みは切り離せません。

Re:Bodyでは、
“あなたの身体が今どのように動いているか” を可視化し、
改善のルートを明確にします。

◆ 第6章：なぜこの三つを同時に見ると改善が早いのか？

筋膜だけ
骨盤だけ
姿勢だけ

どれか一つだけでは、深い改善にはつながりません。

■ 三つのアプローチが連動すると…

① 筋膜が整う → 動きやすくなる
② 骨盤が安定 → 負担が減る
③ 姿勢が整う → 再発しにくい

最短ルートで痛みが改善する身体がつくられます。

この複合アプローチは、
「どこに行ってもダメだった」という方に特に効果的です。

◆ 第7章：典型的な改善例（イメージ例）

■ Aさん：10年以上の肩こり＋頭痛

原因 → 胸郭の硬さ × 胸の筋膜のねじれ × 猫背姿勢
施術 → 呼吸改善・胸郭調整・筋膜の連動
結果 → 肩を触らずに肩こりが改善

■ Bさん：慢性腰痛＋反り腰

原因 → 骨盤前傾 × 股関節の機能低下 × 腰の過緊張
施術 → 骨盤調整・股関節誘導・呼吸で腹圧改善
結果 → 腰に触らず痛みが軽減

■ Cさん：膝痛＋階段痛

原因 → 股関節の硬さ × 骨盤の左右差 × 足部の緊張
施術 → 股関節可動改善・骨盤安定・足部調整
結果 → 階段の痛みが大幅軽減

すべて共通しているのは
「痛い場所を直接触っていない」 ことです。

◆ 第8章：Re:Bodyが選ばれる理由

✔ 国家資格者がすべて担当
✔ 姿勢・筋膜・骨盤を総合的に評価
✔ 痛みを起こす“動きのクセ”を説明
✔ 強い施術をしないため安全
✔ 再発しない身体づくりができる
✔ 痛みが戻らない人が続出

あなたの身体は、まだ良くなれます。

◆ まとめ：痛みの根本改善は「三つの複合」から始まる

筋膜
骨盤
姿勢

この３つを同時に扱える整体は多くありません。
だからこそ、多くの人が改善せず悩み続けてきました。

Re:Bodyでは、
原因を可視化し、あなたの身体に合わせて
“戻らない身体” をつくります。

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通常15,000円 → 初回3,980円

内容：
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・痛みの少ない整体
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「原因を知りたい」
「もう改善しないと諦めている」

そんな方こそ、ご来院ください。
▶初めてのご来院の方はこちらへ

◆ よくある症状と内部リンク

以下は、機能別に詳しく解説しています👇
→ 肩こり・首こりの方はこちら
→ 腰痛・坐骨神経痛の方はこちら
→ 猫背・巻き肩でお悩みの方はこちら
→ 反り腰・骨盤のゆがみが気になる方はこちら
→ 自律神経の乱れ・だるさの方はこちら

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🟢 最後に：あなたの身体を、もっとラクに

強さではなく、あなたの身体が喜ぶ最適な刺激で。
痛みを押さえ込むのではなく、
“痛みに振り回されない体へ”。

宇都宮陽東整体 Re:Bodyが
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