こんにちは。
宇都宮市陽東の「うつのみや陽東整体 Re:Body（カラダ再生ラボ）」です。
「重い物を持ったわけでもないのに…」
「少し前かがみになっただけでグキッと…」
「年に何回もぎっくり腰になる…」
このように、繰り返すぎっくり腰に悩んでいる方は意外と多くいらっしゃいます。
でも実は、その原因、“腰”ではない可能性があるのです。
■ 繰り返すぎっくり腰の本当の原因とは？
一般的に「ぎっくり腰＝腰の筋肉が急に炎症を起こす」と思われがちですが、
繰り返している場合は根本的な体の使い方やバランスの乱れが隠れているケースがほとんどです。
例えば…
- 骨盤や股関節のズレ
- 背中やお腹の筋肉（体幹）の弱さ
- 足首や膝の歪みが“腰に負担をかけている”
- 呼吸が浅く、常に緊張状態になっている
このように、**「結果として腰に出ているだけ」**というケースが非常に多いのです。
■ Re:Bodyでのアプローチ例
当院では、ぎっくり腰で来院される方に対し、以下のような流れで根本改善を目指します。
✅ カウンセリング＆検査
→ 発症のきっかけや生活習慣、姿勢のクセを細かくチェック
✅ 体のバランスチェック
→ 骨盤の傾き・股関節の硬さ・足裏の使い方など、“腰以外の要因”を探ります
✅ 必要最小限の施術
→ 痛みが強い急性期は無理をせず、回復期に全身を整えていきます
✅ 再発予防のストレッチ＆体の使い方指導
→ 日常動作（立ち方・座り方・起き上がり方）まで指導し、再発を防ぎます
■ 患者様の声（50代男性・リフォーム業）
「毎年のようにぎっくり腰になっていたけど、こちらで“腰じゃない場所”の原因を整えてもらったら、今年は痛みが出ていません！」
「仕事柄、もう仕方ないと思っていたけど、教えてもらった体の使い方を意識するだけでこんなに違うとは…」
■ 「クセ」が変わらないと、何度でも再発します
湿布や痛み止め、マッサージではその場しのぎにしかなりません。
大切なのは、「なぜ繰り返してしまうのか？」を知ること。
腰だけを見ていては、根本解決にはならないことがとても多いのです。
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🔸 カウンセリング＋検査＋施術＋再発予防アドバイス付き
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■ 最後に
何度も繰り返すぎっくり腰にお悩みの方へ。
腰を責める前に、“本当の原因”に目を向けてみませんか？
Re:Bodyでは、あなたの体に合った根本的なケアを一緒に考え、
「もう再発しない体」を目指してサポートしています。
お気軽にご相談ください。
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