「強く押された方が効く気がする」
「バキバキ矯正しないと骨は整わない」
「弱い刺激だと治らないのでは？」

そう思っていませんか？

宇都宮陽東整体 Re:Body（カラダ再生ラボ）には、
以前は “強いマッサージ” や “バキバキ矯正” に通っていた方が多く来院されます。

そして皆さんに共通する言葉があります。

「強く押されても治らなかった」
「その時だけラクで、またすぐ戻る」
「むしろ痛みが悪化したこともある」

なぜ強い刺激では改善を実感しづらいのか？
そしてなぜ当院のような “痛みが少ない整体で改善していくのか？”

この記事では、その理由を国家資格者として科学的に、しかし分かりやすくお伝えします。

強い刺激のほうが効きそうという思い込みは、今日を境に変わります。

◆ 強いマッサージや“バキバキ”では治らない理由

●① 痛みがあると、体は防御反応で硬くなる

強い刺激を受けると体は危険を感じ、
筋肉が 防御収縮（防御性反射） という反応で硬くなります。

硬くなればなるほど、
本来は緩めたい筋肉・筋膜に力が入り、
余計に負担が蓄積します。

つまり、強く押すほど 守ろうとして固まる のです。

●② 神経は弱い刺激の方が改善しやすい

痛みの根本は「筋肉」ではなく
神経・筋膜・関節機能の乱れ にあります。

神経は“強い刺激を嫌う”ため、
弱い刺激かつ正しい方向へ整える方が、
身体は安全に動きを取り戻せます。

実際、医学的にも
神経は強い圧に適応しない ことが証明されています。

●③ もみ返しは『悪い反応ではなく、筋損傷』

「揉まれて翌日痛い＝効いている」
そう勘違いしている方も多いですが…

もみ返しは、微細な筋損傷＝“炎症” です。

炎症が起きる
→ 体は修復しようとして固まる
→ より動きにくくなる
→ 再発しやすくなる

これが “その場しのぎ→再発ジレンマ” の正体です。

◆ 実際に来院される方の例

痛みが改善しなかった原因は、
“ほぐし不足” でも “矯正不足” でもありません。

● 強揉みで肩こりが悪化
● バキバキ矯正後に坐骨神経痛を発症
● 電気治療で改善ゼロ
● 痛い場所だけ施術されて改善しない
● 痛い所にグイグイ押されて悪循環

こうした方々が、
弱い刺激の根本ケアで改善しています。

なぜか？

答えはシンプル。

痛みの本当の原因は
痛い場所にない からです。

◆ “痛みの少ない整体”の科学的な根拠

🧠 ① 痛みは「脳」「神経」が作り出すサイン

痛みは 筋肉の悲鳴ではなく“神経の情報”。
つまり、神経を整えずに筋肉だけ押しても変わりません。

⚙ ② 動作のクセが痛みを生む

痛みの多くは 使い方の偏り（動作エラー） が原因。
→ 正しい使い方を身体に再学習させる必要があります。

🌬 ③ 呼吸が浅い人は回復しない

呼吸と肋骨が硬いと
回復力が落ち、疲労がたまり、症状が慢性化します。

※ Re:Bodyでは 胸郭と呼吸の調整 を重視。

🕸 ④ 筋膜のねじれが動きを止める

筋膜は“全身タイツ”のように密接に繋がっています。
遠くの硬さが痛みの原因になることが多いのです。

例：
✔ 腰痛 → 原因はふくらはぎ
✔ 肩こり → 原因は肋骨
✔ 膝痛 → 原因は股関節や足首

痛い場所には原因がない。
だからそこを押しても治らない。

◆ Re:Bodyが「痛みの少ない施術」で改善できる理由

◆① 国家資格者のみ施術

柔道整復師・鍼灸師の国家資格保持者が
医学的根拠に基づいて安全に施術します。

◆② 根本原因を“見える化”する徹底評価

● 姿勢画像
● 骨盤の角度
● 肋骨の硬さ
● 使えていない筋肉
● 神経の滑走異常
● 呼吸量

丁寧に分析し、
「だから痛い」を明確にします。

◆③ 筋膜×神経×姿勢×呼吸の総合ケア

痛みが少なくても深い変化が起きるのは
複数の要素を同時に整えるから。

◆④ 正しい使い方（再発しない体づくり）

歩き方、立ち方、座り方、仕事姿勢、趣味動作。
ここが変わらないと、絶対に戻ります。

◆ Re:Bodyで改善が多い症状

→ 肩こり・首こりの方はこちら
→ 腰痛・坐骨神経痛の方はこちら
→ 猫背・巻き肩でお悩みの方はこちら
→ 反り腰・骨盤のゆがみが気になる方はこちら
→ 自律神経の乱れ・だるさの方はこちら

◆ 痛みが少ない施術は「弱い」訳ではありません

誤解：弱い＝効かない
真実：体にとって適切な刺激＝最も効く

🔸 強く押す → 反射で固まる
🔸 弱い刺激 → 神経が安全に変化し、姿勢が自然に変わる

結果、
動きが変わり、痛みがなくなる。

◆ こんな方に向いています

✔ 強い刺激が苦手
✔ 痛みが長年続いている
✔ バキバキ矯正で改善しなかった
✔ グイグイ揉まれるのが辛い
✔ すぐ痛みが戻る
✔ 本気で根本改善をしたい

あなたの身体に必要なのは
強さではなく、正しさ。

🟢 まとめ：痛みが少ない整体は「深く整える整体」

痛みの少ない施術は
“効いていない” のではなく
“身体が拒絶しない範囲で改善している” ということ。

症状をその場しのぎではなく
身体が変化するための施術。

これが本当の“根本改善”です。

🟢 Re:Bodyが選ばれている理由

✔ 国家資格の専門家がマンツーマン
✔ 痛みの少ない、安全で深い整体
✔ 理由が分かる“見える化”の説明
✔ 再発しない体づくりまでサポート
✔ 姿勢・筋膜・神経・呼吸の総合ケア
✔ 女性・高齢者・初めての方にも安心

🟢 初回限定｜原因分析＋整体

通常 15,000円
→ 初回 3,980円（税込）

内容
・姿勢・神経・筋膜・呼吸分析
・オーダーメイド整体
・日常動作指導
・再発予防のセルフケア

痛みを我慢せずに、まずは相談してください。
押し売りは一切ありません。
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🟢 最後に：あなたの身体を、もっとラクに

強さではなく、あなたの身体が喜ぶ最適な刺激で。
痛みを押さえ込むのではなく、
“痛みに振り回されない体へ”。

宇都宮陽東整体 Re:Bodyが
あなたの人生をもっと軽やかにするお手伝いをします。