「整体を受ければ、今の不調は何とかなるはず」
「できれば早く、できれば少ない回数で良くなりたい」
整体を検討している多くの方が、こうした期待を持っています。
それ自体は、とても自然なことです。
しかし、宇都宮で整体の臨床現場に立ち続けている立場から、
**どうしても事前に知っておいてほしい“現実”**があります。
それを知らずに整体を受けると、
- 思っていたのと違った
- 期待しすぎてしまった
- 結局また整体を探すことになった
と感じやすくなります。
逆に、最初からこの現実を理解した上で整体を受ける方は、
体の変化を正しく受け取り、着実に改善していく傾向があります。
この記事では、
整体を受ける前に必ず知っておいてほしい 3つの現実 を、
宇都宮陽東整体 Re:Body の考え方も交えながら、正直にお伝えします。
第1の現実｜整体は「1回で治す魔法」ではない
まず、最も大切な現実からお伝えします。
整体は、1回で体を完全に治す魔法ではありません。
広告やSNSでは、
「1回で改善」「その場で変化」
といった表現を目にすることもあります。
確かに、
- 一時的な疲労
- 使いすぎによる張り
- 急性の違和感
こうしたケースでは、1回で大きく楽になることもあります。
しかし、多くの方が悩んでいるのは、
- 何ヶ月も続く肩こり
- 何年も繰り返す腰痛
- 長年の姿勢の崩れ
といった 慢性的な不調 です。
これらは、
- 姿勢
- 体の使い方
- 呼吸
- 日常動作
が長い時間をかけて積み重なった結果として現れています。
そのため、
1回で根本から変わらないのは当然なのです。
なぜ「戻る」のか
整体後に、
「楽だったのに、数日で戻った」
という経験をしたことはありませんか？
これは失敗ではありません。
体は、
- 慣れた姿勢
- 慣れた動き
- 慣れた緊張状態
を「普通」「安全」と認識しています。
整体で一度整えても、
体は無意識に元の基準へ戻ろうとします。
この「戻り」を前提に、
少しずつ体の基準を書き換えていく
それが整体の本来の役割です。
第2の現実｜整体で変わるかどうかは「施術」だけで決まらない
2つ目の現実は、少し厳しく感じるかもしれません。
整体の効果は、施術だけでは決まりません。
同じ整体を受けても、
- すぐ戻ってしまう人
- 少しずつ体が変わっていく人
がはっきり分かれます。
この違いは、
技術の差や体質の差だけではありません。
決定的な違いは「整体の使い方」
変わっていく人は、整体を
- 治してもらう場所
ではなく - 体を変えるきっかけ
として使っています。
一方、変わりにくい人は、
- 受け身
- 任せきり
- その場だけ楽になればいい
という使い方になりがちです。
整体は、
- 施術
- 説明
- 日常での体の使い方
この3つが揃って、初めて意味を持ちます。
日常が変わらなければ体も変わらない
整体で整えた体も、
- 長時間同じ姿勢
- 片側重心
- 浅い呼吸
- 動かない生活
が続けば、元に戻ります。
だからこそ整体では、
「何をされたか」よりも
「その後、体をどう使うか」
がとても重要になります。
第3の現実｜整体には「向き・不向き」がある
3つ目の現実は、意外に思われるかもしれません。
整体は、誰にでも同じように合うものではありません。
これは、整体を否定しているのではありません。
整体は、
- 向いている人が正しく使うと大きな効果を発揮する
- 向き合い方が合わないと、期待外れに感じやすい
施術だからです。
整体に向いている人の考え方
整体に向いている方には、次のような共通点があります。
- 1回で治るとは思っていない
- 痛みを「結果」として捉えられる
- なぜ今の体になっているか知りたい
- 日常を少し変えてもいいと思える
- 回数より「変化」を見られる
こうした方は、
整体を非常にうまく活用できます。
整体が合わないと感じやすいケース
一方で、
- 即効性だけを強く求めている
- 痛いところだけ何とかしてほしい
- 説明はいらないと思っている
- 生活は一切変えたくない
このような場合、整体は合わないと感じやすくなります。
これは良い・悪いの問題ではなく、
考え方の相性の問題です。
整体は「魔法」ではなく「再教育」
ここまでの3つの現実をまとめると、
整体の本質が見えてきます。
整体とは、
- 筋肉をほぐすこと
- 骨を動かすこと
だけではありません。
本質は、
体の使い方を再教育することです。
- 姿勢
- 動作
- 呼吸
- 力の使い方
これらを、
少しずつ書き換えていきます。
再教育には、
- 時間
- 反復
- 理解
が必要です。
宇都宮という環境が与える影響
宇都宮では、
- 車移動が多い
- 座る時間が長い
- 運動量が少なめ
という生活環境の方が多く見られます。
この環境では、
- 骨盤が固まりやすい
- 姿勢が崩れやすい
- 肩や腰に負担が集中しやすい
ため、
整体の「使い方」次第で結果が大きく変わります。
Re:Bodyが大切にしている考え方
宇都宮陽東整体 Re:Bodyでは、
「誰にでも来てほしい」とは考えていません。
それよりも、
- 整体の現実を理解した上で
- 納得して通っていただき
- 一緒に体を変えていく
この関係性を大切にしています。
来院前に確認してほしいチェックリスト
整体を検討している方は、
次の質問に答えてみてください。
- 1回で治らなくても前向きに考えられるか
- 痛みの原因を知りたいと思えるか
- 日常を少し変えてもいいと思えるか
- 体の変化を長い目で見られるか
「はい」が多いほど、整体に向いています。
まとめ｜整体を無駄にしないために
整体を受ける前に知っておくべき現実は、次の3つです。
- 整体は1回で治す魔法ではない
- 効果は施術だけで決まらない
- 整体には向き・不向きがある
この現実を理解した上で整体を受けると、
体との向き合い方が大きく変わります。
宇都宮で整体を検討している方にとって、
この記事が「後悔しない選択」の判断材料になれば幸いです。
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宇都宮陽東整体 Re:Bodyが
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