① 在宅ワークで「整体に通う人」が増えている理由

在宅ワークになってから不調を感じていませんか？

・通勤がなくなった
・体は楽になると思っていた
・家で仕事をしているだけ

それなのに、

• 首や肩がつらい
• 腰や背中が重い
• 夕方になると体が固まる
• 疲れが翌日まで残る

こうした不調を感じている方は、決して少なくありません。

宇都宮でも、
在宅ワークをきっかけに整体に通い始めた
という方が、ここ数年で明らかに増えています。

「家で仕事＝体に優しい」とは限らない

在宅ワークというと、

・通勤がない
・満員電車に乗らない
・移動のストレスが減る

というイメージから、
「体には良さそう」
と感じる方も多いと思います。

しかし整体的に見ると、
在宅ワークはむしろ、

👉 体に負担が集中しやすい働き方

になりやすい特徴があります。

なぜ在宅ワークで整体に通う人が増えているのか

整体の現場で在宅ワーカーの体を見ていくと、
ある共通した変化が見られます。

それは、

👉 体を“使わない時間”が極端に増えている

という点です。

通勤していた頃は、

• 歩く
• 階段を上る
• 立つ
• 電車で姿勢を保つ

といった動きが、
無意識のうちに日常に組み込まれていました。

在宅ワークになると、これらが一気に減ります。

在宅ワークは「ほぼ一日、座りっぱなし」

多くの在宅ワーカーの一日は、

• 起きる
• パソコンを開く
• 座る
• そのまま仕事
• 気づいたら夕方

という流れになりがちです。

整体的に見るとこれは、

👉 体を動かすスイッチがほとんど入らない生活

です。

体は動くことで、

• 血流を促す
• 姿勢をリセットする
• 筋肉の緊張を散らす

という仕組みを持っています。

それが使われないまま、
同じ姿勢が何時間も続くことで、
不調が蓄積していきます。

「仕事環境の差」が体に大きく影響する

オフィスでは、

• デスクや椅子がある程度調整されている
• 目線の高さが考えられている
• 周囲の動きで姿勢が変わる

といった環境が整っていることが多いです。

一方、在宅ワークでは、

• ダイニングテーブル
• ソファ
• 床座り
• ノートパソコンのみ

という環境で仕事をしている方も少なくありません。

整体的に見ると、

👉 体に合っていない環境ほど、歪みや負担が蓄積しやすい

のです。

在宅ワークの不調は「静かに進行する」

在宅ワークでの体の不調の特徴は、

• 急な痛みが出にくい
• 少しずつ進行する
• 我慢できてしまう

という点にあります。

そのため、

「まだ大丈夫」
「そのうち慣れる」

と放置されやすく、
気づいたときには、

👉 首・肩・腰・背中が慢性的につらい状態

になっているケースが非常に多く見られます。

在宅ワークの不調は「意識」では解決しにくい

在宅ワーク中に、

・姿勢を意識する
・ストレッチを少しする

という方も多いと思います。

しかし整体的に見ると、

👉 体の使われ方そのものが変わっていない

状態では、
意識だけで不調を防ぐのは難しいのが現実です。

この記事でお伝えすること

この記事では、

• なぜ在宅ワークで整体に通う人が増えているのか
• 在宅ワーク特有の体の使われ方
• 不調が起きやすいメカニズム
• 整体的に見た根本的な考え方

を、
在宅ワーカーの体を多く見てきた整体的視点
から詳しく解説していきます。

もし今、

・在宅ワークになってから体が変わった
・原因が分からない不調が続いている
・このまま悪化しそうで不安

そう感じているなら、
それは体からの 大切なサイン かもしれません。

② 在宅ワークで体が崩れやすい人の共通点｜座り方と姿勢

在宅ワークの不調は「座り方」でほぼ決まる

在宅ワークで整体に通う人の体を見ていくと、
年齢や性別、仕事内容に関係なく、
ある共通点 が見えてきます。

それが、

👉 座り方と姿勢が、体にとってかなり無理な状態になっている

という点です。

オフィスワーク時代には問題なかった方でも、
在宅ワークに切り替わった途端に不調が出始めるのは、
この「座り方の変化」が大きく影響しています。

在宅ワークで多い座り方の特徴

整体の現場でよく見られる、
在宅ワーク特有の座り方には、次のような特徴があります。

• ダイニングチェアで長時間作業
• ソファに浅く腰掛けてパソコン
• ノートパソコンをのぞき込む姿勢
• 床に座って前かがみ
• 椅子と机の高さが合っていない

一見すると「普通」に見える姿勢でも、
長時間続くことで体には大きな負担がかかります。

なぜ在宅ワークの座り方は体を崩しやすいのか

在宅ワークの座り方が体を崩しやすい理由は、
“調整されていない状態が長時間続く” からです。

オフィスでは、

• デスクと椅子の高さ
• 画面の位置
• 周囲の動きによる姿勢変化

が、ある程度自然に整えられています。

一方、在宅ワークでは、

👉 体に合っていない環境でも、そのまま何時間も座り続けてしまう

という状態が起こりやすくなります。

座り方が崩れると、体はどう変わるのか

在宅ワークで崩れやすい座り方では、

• 骨盤が後ろに倒れる
• 背骨が丸まる
• 頭が前に突き出る
• 肩が内側に入る

といった姿勢になりやすくなります。

整体的に見るとこれは、

👉 骨盤が支えず、上半身だけで姿勢を保っている状態

です。

この状態が続くと、

• 首や肩だけが頑張り続ける
• 背中や腰が常に緊張する
• 体幹や股関節が使われなくなる

という悪循環に入ります。

「意識しても戻る」理由

在宅ワーク中に、

「姿勢を正そう」
「背筋を伸ばそう」

と意識している方も多いと思います。

それでも数分後には、

• また丸まる
• 前のめりになる

という経験はないでしょうか。

これは、

👉 意識の問題ではなく、
👉 その姿勢を支えられる体の条件が整っていない

からです。

椅子や机の高さ、
体幹や骨盤の使われ方が変わらない限り、
姿勢は必ず元に戻ってしまいます。

在宅ワークは「姿勢を変えるきっかけ」が少ない

オフィスでは、

• 人が通る
• 会議で立ち上がる
• 席を移動する

といった動きが、
無意識のうちに姿勢をリセットしています。

在宅ワークではこれがほとんどなく、

👉 一度崩れた姿勢が、そのまま固定されやすい

という特徴があります。

座り方の崩れは「静かに進行する」

在宅ワークの姿勢の問題は、

• 急な痛みが出にくい
• 我慢できてしまう
• 少しずつ進行する

という特徴があります。

そのため、

「気づいたら首がつらい」
「いつの間にか腰が重い」

という形で、不調として現れます。

整体的に見た「崩れにくい座り方」の考え方

整体的に重要なのは、

👉 完璧な座り方を維持すること

ではありません。

大切なのは、

• 崩れても戻れる
• 固まりきらない
• 一部だけに負担が集中しない

という 余裕のある座り方 です。

そのためには、

• 骨盤が自然に支えられる
• 頭の位置が前に出すぎない
• 呼吸が止まらない

といった条件が整っていることが重要になります。

チェック｜在宅ワークで姿勢が崩れやすいサイン

次の項目に当てはまる方は、
在宅ワークによる姿勢の崩れが進行している可能性があります。

• 気づくと前かがみになっている
• 夕方になると首や肩がつらい
• 椅子に深く座ると逆につらい
• 長時間座ると腰が重い
• 姿勢を意識すると疲れる

これらは、
座り方から体が崩れているサイン です。

まとめ｜在宅ワークの不調は「座り方の影響」が大きい

在宅ワークで整体に通う人が増えている理由の一つは、

👉 体に合っていない座り方を、長時間続けていること

にあります。

まず見直すべきは、

・もっと頑張って姿勢を正すこと
ではなく、
👉 その姿勢を無理なく支えられる体の状態かどうか

ここが変わるだけでも、
在宅ワーク中の不調は大きく変わります。

③ 在宅ワークで整体に通う人が増える理由｜体を動かさなくなった影響

在宅ワークで「動く量」が想像以上に減っている

在宅ワークで不調を訴える方の体を見ていくと、
座り方や姿勢と並んで、非常に大きな共通点があります。

それが、

👉 一日の中で、体を動かす量が極端に減っている

という点です。

「仕事をしているだけで、そんなに変わらないのでは？」
と思われるかもしれませんが、
整体的に見るとこの差は想像以上に大きな影響を与えています。

通勤がなくなった影響はとても大きい

在宅ワーク以前は、意識しなくても、

• 駅まで歩く
• 階段を上る
• 電車内で立って姿勢を保つ
• オフィス内を移動する

といった動きが、日常に自然と含まれていました。

在宅ワークになると、これらが一気に消えます。

• 起きてすぐ座る
• そのまま仕事
• トイレと食事以外ほぼ動かない

という生活になっている方も少なくありません。

整体的に見るとこれは、

👉 体を“使ってリセットする時間”がほぼゼロになっている状態

です。

体は「動くことで整う」仕組みを持っている

人の体は本来、

• 歩く
• 立つ
• 体重を移動させる
• 関節を動かす

といった動きによって、

• 血流を促す
• 筋肉の緊張を散らす
• 姿勢をリセットする

という仕組みを持っています。

在宅ワークではこの仕組みがほとんど使われず、

👉 崩れた姿勢や歪みを、そのまま溜め込む

ことになります。

動かないと、体はどう変わるのか

体を動かさない時間が長くなると、

• 股関節が固まる
• 背骨が動かなくなる
• 体幹が働きにくくなる

といった変化が起こります。

その結果、

• 座っているだけで腰が重い
• 立ち上がるときに違和感がある
• 動き始めがぎこちない

といった状態が少しずつ出てきます。

これは、

👉 疲れているのではなく、体が動けなくなっているサイン

でもあります。

「運動不足」よりも問題なのは「動かなさすぎ」

在宅ワークの不調は、

「運動不足だから」
と一言で片づけられがちです。

しかし整体的に見ると問題は、

👉 運動しないこと
ではなく、
👉 一日の中でほとんど動かない時間が長すぎること

にあります。

ジムに行く・運動する以前に、

• 立つ
• 歩く
• 体を伸ばす

といった基本的な動きが足りていないケースが非常に多いのです。

動かない生活は「疲れを流せない体」を作る

体は、

• 動く
• ゆるむ
• 戻る

という循環によって、疲労を処理しています。

在宅ワークで動かない状態が続くと、

👉 この循環が止まり、疲れや緊張が体に残り続ける

ようになります。

その結果、

• 首や肩が常に張っている
• 腰や背中が重い
• 夕方になると体が固まる

といった不調が慢性化していきます。

なぜ整体に通うようになるのか

在宅ワークを続けている方が整体に通い始めるきっかけは、

• 急な痛み
  ではなく、
• 「なんとなく不調が続く」

というケースがほとんどです。

整体的に見るとこれは、

👉 体の中で“動かなさ”の限界を超えたサイン

です。

マッサージやセルフケアでは追いつかなくなり、
「一度、体を全体から見直したい」
と感じて整体を選ばれる方が増えています。

整体で「動ける体」に戻ると変わること

整体で、

• 股関節
• 背骨
• 体幹

といった動きが戻ってくると、

• 同じ在宅ワークでも疲れ方が違う
• 仕事後の体の重さが軽い
• 翌朝の動き出しが楽

と感じる方が多くいらっしゃいます。

これは、

👉 仕事量が減ったのではなく、
👉 体が動いてリセットできる状態に戻った

という変化です。

チェック｜在宅ワークで「動かなさ」が進んでいるサイン

次の項目に当てはまる方は、
体を動かさない影響が出始めている可能性があります。

• 一日ほとんど立たない
• 歩く距離が極端に減った
• 立ち上がると体が固い
• 動き始めが遅い
• 夕方になると体が重い

これらは、
体が動けなくなり始めているサイン です。

まとめ｜在宅ワークは「動かない負担」が蓄積しやすい

在宅ワークで整体に通う人が増えている理由の一つは、

👉 体を動かさない状態が長く続いていること

にあります。

まず見直すべきは、

・もっと運動すること
ではなく、
👉 体が自然に動ける状態かどうか

ここが変わるだけでも、
在宅ワーク中の不調は大きく変わります。

④ 在宅ワーク特有の不調が起こる理由｜呼吸と自律神経の乱れ

在宅ワークの不調は「疲労」だけが原因ではない

在宅ワークで整体に通う人の多くが、

• 仕事量は変わっていない
• むしろ移動は減っている
• 以前より楽なはず

それでも、

• 首や肩がつらい
• 頭が重い
• 集中力が続かない
• 寝ても疲れが取れない

といった不調を感じています。

整体的に見ると、
これらの不調の背景には、

👉 呼吸の浅さと自律神経の乱れ

が深く関係しています。

在宅ワークは「呼吸が浅くなりやすい環境」

在宅ワーク中の姿勢を思い浮かべてみてください。

• 画面をのぞき込む
• 背中が丸まる
• 肩がすくむ

この姿勢では、

👉 胸郭が動きにくく、自然に呼吸が浅くなります。

• 肋骨が広がらない
• 横隔膜が下がりにくい
• 肩や首で呼吸する

結果として、
呼吸は速く浅くなっていきます。

呼吸が浅いと、体はどうなるのか

呼吸が浅くなると、

• 体が常に緊張状態
• 交感神経が優位
• 力が抜けにくい

という状態が続きます。

整体的に見るとこれは、

👉 体がずっと「仕事モード」から抜けられない状態

です。

この状態が続くと、

• 首・肩の緊張が抜けない
• 背中が固まる
• 頭が重い

といった不調が起こりやすくなります。

在宅ワークは「切り替え」が少ない

通勤があった頃は、

• 家を出る
• 電車に乗る
• 帰宅する

といった動きが、
自然なオン・オフの切り替えになっていました。

在宅ワークではこれがなくなり、

👉 一日中同じ環境・同じ姿勢・同じ緊張状態

になりやすくなります。

この「切り替えの少なさ」が、
自律神経の乱れを助長します。

呼吸と姿勢、自律神経はつながっている

整体的に見ると、

• 姿勢
• 呼吸
• 自律神経

は、それぞれ独立しているものではありません。

姿勢が崩れると、

• 呼吸が浅くなり
• 自律神経が緊張寄りになる

という連鎖が起こります。

在宅ワークの姿勢は、
この連鎖が非常に起こりやすい環境です。

なぜ「整体」に通うようになるのか

在宅ワークでの不調は、

• マッサージしてもすぐ戻る
• ストレッチしてもスッキリしない

という形で現れることが多いです。

整体的に見るとそれは、

👉 筋肉だけの問題ではなく、
👉 体の内側のバランスが崩れているサイン

です。

呼吸や自律神経の乱れがある状態では、
表面だけをほぐしても、
体はすぐに元の緊張状態に戻ってしまいます。

整体で呼吸が変わると、体はどう変わるのか

整体で、

• 胸郭の動き
• 背骨のしなり
• 横隔膜の動き

が改善してくると、

• 深く息が吸える
• 体が自然にゆるむ
• 首や肩の力が抜ける

と感じる方が多くいらっしゃいます。

この変化は、

👉 自律神経が「休める状態」に入りやすくなったサイン

でもあります。

在宅ワーク特有の不調サイン

次のような症状がある方は、
呼吸と自律神経の影響を受けている可能性があります。

• ため息が多い
• 呼吸が浅いと感じる
• 寝つきが悪い
• 朝から疲れている
• 頭が重い

これらは、
体が休めていないサイン です。

まとめ｜在宅ワークの不調は「内側の緊張」から起こる

在宅ワークで整体に通う人が増えている理由の一つは、

👉 呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすい環境

にあります。

まず見直すべきは、

・もっと休むこと
ではなく、
👉 体が自然に呼吸できているかどうか

ここが変わるだけでも、
在宅ワーク中の不調は大きく変わります。

⑤ 在宅ワークで整体に通う人が感じている「限界サイン」

在宅ワークの不調は「突然」ではなく「積み重なり」

在宅ワークで整体に通い始める方の多くは、
ある日いきなり強い痛みが出たわけではありません。

むしろ多いのは、

• 少し違和感がある
• 何となく重い
• 以前より疲れやすい

といった 小さな変化 が、
気づかないうちに積み重なっていくケースです。

整体的に見ると、
これらはすべて 限界が近づいているサイン です。

「我慢できてしまう不調」が一番危ない

在宅ワークの不調で特徴的なのは、

• 動けないほどではない
• 仕事は一応できる
• 日常生活はこなせる

という状態が長く続くことです。

そのため、

「忙しいから後回し」
「もう少し様子を見よう」

と我慢されやすくなります。

整体的に見るとこれは、

👉 体が無理を続けているのに、止まるきっかけがない状態

です。

限界サイン① 夕方以降に一気に不調が出る

在宅ワークで整体に通う方に多いのが、

• 午前中はまだ大丈夫
• 昼過ぎから重くなる
• 夕方以降に一気につらくなる

というパターンです。

これは、

👉 体を支える余裕が、時間とともに失われているサイン

です。

特定の場所だけで姿勢を支え続けていると、
その場所が先に限界を迎えます。

限界サイン② 仕事が終わっても体が切り替わらない

在宅ワークでは、

• パソコンを閉じたのに体が重い
• 仕事後も首や肩が張ったまま
• 夜になっても緊張が抜けない

といった声がよく聞かれます。

整体的に見るとこれは、

👉 体が「仕事モード」から抜けられていない状態

です。

呼吸が浅く、自律神経が緊張寄りのままになっています。

限界サイン③ 寝ても回復しなくなってきた

在宅ワークを続けている方の中には、

• 睡眠時間は取っている
• しっかり寝ているつもり

それでも、

• 朝から体が重い
• 起きた瞬間から首や腰がつらい

と感じている方がいます。

これは、

👉 寝ている間に体が回復モードに入れていないサイン

です。

歪みや緊張が強いままだと、
睡眠中も体は休めません。

限界サイン④ 集中力が落ちてきた

体の不調は、
痛みだけで現れるとは限りません。

在宅ワークでよく見られるのが、

• 集中が続かない
• すぐ疲れる
• 頭がぼーっとする

といった変化です。

整体的に見るとこれは、

👉 呼吸・血流・自律神経の影響が、脳にも及んでいる状態

です。

体の不調は、
パフォーマンス低下という形でも現れます。

限界サイン⑤ 以前は楽だった姿勢がつらくなった

在宅ワークが始まった頃は、

• ソファで仕事できていた
• 床座りでも平気だった

という方でも、

• 同じ姿勢がつらい
• すぐ体勢を変えたくなる

と感じるようになるケースがあります。

これは、

👉 体がその姿勢を支えられなくなってきたサイン

です。

なぜ「限界」まで我慢してしまうのか

在宅ワークでは、

• 周囲に人がいない
• 比較する相手がいない
• 不調を共有しにくい

という環境があります。

そのため、

👉 体の変化を自分一人で抱え込みやすい

という特徴があります。

整体に来られる方からも、

「もっと早く来ればよかった」
という声をよく聞きます。

整体に通い始めるタイミングとは

在宅ワークで整体に通い始める方の多くは、

• 不調が当たり前になってきた
• 仕事の効率が落ちた
• このまま悪化しそうで不安

と感じたタイミングで来院されます。

整体的に見ると、
これは 体が出している重要なサイン です。

チェック｜在宅ワークで「限界が近い」サイン

次の項目に複数当てはまる方は、
体が限界に近づいている可能性があります。

• 夕方以降に不調が強くなる
• 寝ても疲れが抜けない
• 仕事後も体が切り替わらない
• 集中力が続かない
• 不調が当たり前になってきた

まとめ｜限界サインは「悪化の一歩手前」

在宅ワークで整体に通う人が増えている背景には、

👉 体が限界を知らせるサインを出している

という共通点があります。

強い痛みが出る前の段階で体を見直すことが、
結果的に回復を早める近道になります。

⑥ なぜ在宅ワークの不調は整体で変わりやすいのか｜全身連動の再構築

在宅ワークの不調は「部分的な対処」では変わりにくい

在宅ワークによる不調でよくあるのが、

• 首がつらいから首をほぐす
• 肩がこるから肩回りをケアする
• 腰が重いから腰だけ対処する

といった 部分的なセルフケア です。

一時的に楽になることはあっても、
数日すると元に戻ってしまう…
そんな経験はないでしょうか。

整体的に見ると、その理由は明確で、

👉 在宅ワークの不調は「一か所の問題」ではない

からです。

在宅ワークの体は「連動」が崩れている

在宅ワークが続く体では、

• 骨盤が支えない
• 背骨が固まる
• 股関節が使われない
• 体幹が働かない
• 呼吸が浅い

といった状態が同時に起こっていることがほとんどです。

つまり、

👉 体全体がバラバラに働いている状態

になっています。

この状態で一部だけを整えても、
体はすぐ元の使い方に戻ってしまいます。

整体が見ているのは「姿勢」より「使われ方」

整体では、

• 見た目の姿勢
• 一時的な歪み

よりも、

👉 体がどう使われているか

を重視します。

在宅ワークの体では、

• どこが頑張りすぎているか
• どこがサボっているか
• どこが動かなくなっているか

を確認し、
役割分担を整え直す ことが重要になります。

まず行うのは「頑張りすぎている場所を休ませること」

在宅ワークの不調がある体では、

• 首
• 肩
• 背中
• 腰

が常に緊張し、
本来以上に働き続けています。

整体ではまず、

👉 過剰に働いている場所を休ませる

ことから始めます。

• 緊張をゆるめる
• 動きを取り戻す
• 力を抜ける状態を作る

これにより、
体は「ずっと頑張らなくていい」と感じ始めます。

次に行うのは「本来支えるべき場所を使えるようにする」

緩めるだけでは、体は安定しません。

整体では次に、

• 骨盤
• 股関節
• 背骨
• 体幹（呼吸）

といった 本来、姿勢を支えるべき部分 を
無理のない形で働かせていきます。

この段階で、

👉 体全体で支える感覚

が少しずつ戻ってきます。

整体後に「楽なのに姿勢が崩れにくい」と感じる理由

整体後に多くの方が、

• 「無理していないのに楽」
• 「自然に体が起きている」

と感じます。

これは、

👉 筋肉で姿勢を作っている
のではなく、
👉 骨格と連動で支えられている状態

に近づいているサインです。

在宅ワーク中も、
一部だけに負担が集中しにくくなります。

なぜ在宅ワークの不調は整体と相性が良いのか

在宅ワークの不調は、

• 生活環境の変化
• 動かなさ
• 姿勢の固定
• 呼吸の乱れ

といった 複合的な要因 で起こります。

整体は、

👉 これらを一つずつではなく、まとめて見直す

ことができるため、
在宅ワークの不調と非常に相性が良いのです。

「整体で変わる人」と「変わりにくい人」の違い

整体後の変化が続きやすい人には、
ある共通点があります。

それは、

👉 日常で「戻れる感覚」が少しずつ出てくること

です。

• 座り直せる
• 立ち上がると楽
• 呼吸が深くなる

こうした変化があると、
不調は定着しにくくなります。

整体は「通い続けないとダメ」な場所ではない

整体は、

・ずっと通わないと維持できない
場所ではありません。

本来の目的は、

👉 体が自分で整えられる状態を作ること

です。

在宅ワークでも、

• 固まりにくい
• 戻りやすい
• 疲れを流せる

体になれば、
不調は起こりにくくなります。

まとめ｜在宅ワークの不調は「全身連動」を取り戻すと変わる

在宅ワークで整体に通う人が増えている理由の一つは、

👉 体全体の連動が崩れていること

にあります。

整体では、

• 頑張りすぎを休ませ
• サボっている部分を使い
• 体全体で支えられる状態

を作ることで、
在宅ワークの不調を根本から見直していきます。

⑦ 在宅ワーク時代に整体が必要とされる本当の理由｜整体的まとめ

在宅ワークの普及で「体の前提条件」が変わった

在宅ワークが当たり前になった今、
私たちの体は、知らないうちに まったく別の前提条件 で使われるようになっています。

• 長時間座り続ける
• 動くきっかけが極端に少ない
• 姿勢が崩れても修正されにくい
• 呼吸が浅くなりやすい
• オンとオフの切り替えが少ない

これらは一つひとつは小さな変化ですが、
積み重なることで体には大きな影響を与えます。

整体的に見ると、
在宅ワークは 体が歪みやすく、固まりやすい環境 と言えます。

在宅ワークの不調は「自己管理」だけでは限界がある

在宅ワークの不調に対して、

• 姿勢を気をつける
• ストレッチをする
• こまめに休憩を取る

といった自己管理をされている方も多いと思います。

もちろんこれらは大切ですが、
整体的に見ると、

👉 体の土台や使われ方が崩れている状態では、自己管理だけでは追いつかない

ケースが非常に多いのが現実です。

「頑張っているのに良くならない」
と感じている方ほど、
体の状態そのものを一度リセットする必要があります。

整体が在宅ワーク時代に選ばれている理由

在宅ワークで整体に通う人が増えているのは、
偶然ではありません。

整体では、

• 骨盤・背骨・股関節
• 頭の位置
• 呼吸・体幹
• 体全体の連動

といった 部分ではなく全体 を見て、
今の生活スタイルに合った体の状態を作っていきます。

在宅ワーク特有の、

• 動かなさ
• 固まりやすさ
• 姿勢の固定

といった問題は、
整体的アプローチと非常に相性が良いのです。

整体の目的は「歪みをなくすこと」ではない

ここで大切なのは、
整体のゴールを誤解しないことです。

整体の目的は、

👉 一切歪まない体を作ること

ではありません。

本当に目指すべきなのは、

👉 歪んでも、自然に戻れる体

です。

• 長時間座っても
• 仕事に集中しても
• 少し姿勢が崩れても

戻れる余裕があれば、歪みは定着しません。

在宅ワークに必要なのは「耐える体」ではなく「戻れる体」

在宅ワークが続く今、
必要なのは、

・無理に耐える体
・気合いで姿勢を保つ体

ではありません。

必要なのは、

• 固まりにくい
• 動き直せる
• 呼吸が戻る
• 力が抜ける

戻れる体の状態 です。

整体では、
この「戻れる余裕」を体に思い出させていきます。

宇都宮で在宅ワークの不調に悩んでいる方へ

宇都宮でも、

• 在宅ワークになってから不調が出た
• 原因が分からないまま我慢している
• 仕事の効率が落ちてきた

というご相談は非常に増えています。

もし今、

・この不調がいつまで続くのか不安
・一時的な対処ではなく根本から見直したい
・仕事を続けながら体を整えたい

そう感じているなら、
それは 体からの大切なサイン かもしれません。

まとめ｜在宅ワーク時代に整体が必要とされる理由

在宅ワークで整体に通う人が増えている本当の理由は、

👉 今の働き方が、体に合わない状態になりやすいから

です。

整体では、

• 体の使われ方を見直し
• 全身の連動を整え
• 歪みが定着しにくい状態

を作ることで、
在宅ワークによる不調を根本からサポートしていきます。

もし、

「在宅ワークになってから体が変わった」
「このまま続けて大丈夫か不安」

そう感じているなら、
一度、体の状態を全体から見直してみてください。

体はまだ、
今の働き方に適応できる余地 を残しています。

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