こんにちは。
宇都宮・陽東にある「うつのみや陽東整体 Re:Body（カラダ再生ラボ）」です。
最近、こんなお悩みありませんか？
- 朝起きると腰が痛い
- 階段の上り下りで膝がつらい
- 肩が凝りすぎて頭痛がする
- 「もう歳だから仕方ない」とあきらめている
実はこの「歳だから仕方ない」という思い込み――
その痛み、まだまだ改善の余地があります！
今回は、40代・50代からでも体が変わっていく「再生のヒント」をお届けします。
■ 痛み＝年齢のせい？それ、本当？
たしかに加齢とともに筋肉量や柔軟性は少しずつ低下していきます。
ですが、それだけで強い痛みや不調が出るわけではありません。
実際に40代・50代でも、正しくケアをすれば驚くほど体が軽くなる方はたくさんいらっしゃいます。
問題は「歳」ではなく、
- 長年の姿勢のクセ
- 筋肉のバランスの崩れ
- 動かさないことで硬くなった関節
- 無意識にかかっている体への負担
こうした**積み重ねによる“使い方の誤差”**が、今の不調につながっているのです。
■ 40代・50代からの「カラダ再生法」とは？
当院では、年齢に関係なく、今ある不調の「根っこ」にアプローチするために、以下の3ステップを大切にしています。
Step1｜ていねいなカウンセリングと検査
「どこが痛いか」だけでなく「なぜそこに負担がかかっているのか」を探ります。
Step2｜やさしい整体＋必要な調整
筋肉・関節・姿勢をトータルで整え、再発しにくい状態へ導くオーダーメイド施術を行います。
Step3｜日常でできるセルフケア指導
簡単なストレッチや体の使い方のアドバイスで、“卒業できる整体”を目指します。
■ 体が変われば、人生も変わる
痛みがなくなることで、
- 朝スッと起きられるようになった
- 趣味のゴルフや旅行を思いっきり楽しめた
- 痛み止めの回数が減った
- 「またできるかも」と前向きになれた
そんな変化を感じている方が、当院にはたくさんいます。
40代・50代からでも、体は変われます。
もう“歳だから”とあきらめず、今から一緒に「カラダの再スタート」を始めてみませんか？
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