「整体って、1回で治るものなんですか？」
これは、整体院で非常によく聞かれる質問です。
正直にお伝えします。
ほとんどの場合、1回で“根本的に治る”ことはありません。
この答えに、
「えっ？」
「じゃあ意味がないの？」
と感じた方もいるかもしれません。
ですが、これは決して
・腕がない
・効果がない
・通わせたいから
という話ではありません。
むしろ、体の仕組みを正しく考えれば、1回で治らない方が自然 なのです。
この記事では、宇都宮で整体を行う立場として、
・なぜ整体は1回で治らないことが多いのか
・「根本改善」とは何を指すのか
・なぜ何度か通う必要があるのか
・本当に良くなる人の共通点
・逆に改善しにくい人の特徴
を、本音で・誠実にお話しします。
第1章｜「1回で治る整体」が魅力的に見えてしまう理由
「1回で治る」
「一瞬で改善」
「通わなくてOK」
こうした言葉は、とても魅力的に見えます。
痛みで困っているときほど、
早く・簡単に・確実に良くなりたいと思うのは当然です。
実際、
・ぎっくり腰
・寝違え
・一時的な筋肉の張り
などは、1回の施術で大きく楽になることもあります。
しかしここで重要なのは、
「楽になる」ことと「根本的に改善する」ことは別
という点です。
第2章｜整体で1回で変わるもの／変わらないもの
整体を受けると、1回目でも変化は起こります。
1回で起こりやすい変化
- 痛みが軽くなる
- 動きがスムーズになる
- 体が軽く感じる
- 呼吸がしやすくなる
これは事実です。
ですが一方で、1回では変わらないものもあります。
1回では変わりにくいもの
- 長年の姿勢のクセ
- 体の使い方
- 骨盤や背骨の安定性
- 無意識の動作パターン
- 日常生活の習慣
これらは 何年・何十年とかけて作られたもの です。
1回で完全に書き換わる方が不自然なのです。
第3章｜「根本改善」とは何を意味するのか？
整体でよく使われる「根本改善」という言葉。
これは単に「痛みが消える」ことではありません。
整体的にいう根本改善とは、
- 痛みが出にくい体の使い方になる
- 姿勢が無理なく保てる
- 同じ症状を繰り返さない
- 日常生活で負担が蓄積しにくくなる
こうした “再発しにくい状態”を作ること を指します。
つまり、
症状ではなく、原因にアプローチする
という考え方です。
第4章｜なぜ慢性的な不調ほど回数が必要なのか
40〜60代の方に多い症状には、共通点があります。
- 肩こり・腰痛が何年も続いている
- マッサージに行ってもすぐ戻る
- 痛み止めや湿布が手放せない
- 「年齢のせい」と言われた
これらはすべて、
体のクセが深く定着しているサイン です。
姿勢・骨盤・股関節・呼吸・体幹。
これらの連動が崩れた状態が長く続くほど、
体は「今の状態が普通」だと認識します。
そのため、整体で一度整えても、
体は元の状態に戻ろうとします。
これが
「戻り」
と呼ばれる現象です。
第5章｜整体は“リセット”ではなく“再教育”
整体は、体を一瞬でリセットする魔法ではありません。
正確には、
体に正しい状態を思い出させる作業
です。
・正しい位置
・正しい動き
・正しい力の使い方
これを体に覚え直してもらう必要があります。
人が新しい動作や姿勢を身につけるのに、
ある程度の反復が必要なのと同じです。
第6章｜宇都宮で整体を行う宇都宮陽東整体 Re:Bodyの考え方
Re:Bodyでは、最初から
「1回で治ります」
とはお伝えしていません。
なぜなら、
それは 体にも、来院される方にも誠実ではない
と考えているからです。
私たちが大切にしているのは、
- なぜ今の不調が起きているのか
- どこに負担が集中しているのか
- どんな順序で整える必要があるのか
を、きちんと説明し、納得してもらうこと です。
第7章｜実際に多い改善までの流れ
多くの方は、次のような段階をたどります。
① 初回〜2回目
- 痛みや重だるさが軽減
- 体の変化を実感し始める
② 3〜5回目
- 姿勢や動きが安定してくる
- 「戻り」が少なくなる
③ 6回目以降
- 不調が出にくくなる
- 日常生活が楽になる
もちろん個人差はありますが、
この流れは非常に多い です。
第8章｜1回で治ると言われたのに…と感じたことがある方へ
過去に、
「1回で治ると言われたけど、また戻った」
という経験がある方も多いのではないでしょうか。
それはあなたの体が悪いのではありません。
体の状態を正しく説明されていなかっただけ
というケースがほとんどです。
第9章｜本当に改善する人の共通点
整体でしっかり改善していく方には、共通点があります。
- 体の説明をきちんと聞いている
- 生活習慣を少しずつ見直している
- 完璧を求めすぎない
- 焦らず体と向き合っている
「通えば治してもらえる」ではなく、
一緒に体を変えていく
という意識を持っている方ほど、変化が大きいです。
第10章｜逆に改善しにくいケース
正直にお伝えすると、改善しにくいケースもあります。
- 1回で完全に治したい
- 説明はいらない
- 生活は何も変えたくない
- 痛みがなくなればそれでいい
こうした考えが強い場合、
根本改善は難しくなります。
第11章｜それでも整体に通う意味はあるのか？
答えは あります。
なぜなら整体は、
- 痛みを我慢し続ける生活
- 繰り返す不調
- 将来への不安
から抜け出すための、
現実的で安全な選択肢 だからです。
第12章｜まとめ｜「1回で治らない」は誠実な答え
整体は、
1回で治る魔法ではありません。
しかし、
- 体の使い方を変え
- 姿勢を整え
- 不調を繰り返さない体を作る
という意味では、
非常に価値のある選択 です。
「なぜ回数が必要なのか」
「どこを目指しているのか」
をきちんと説明してくれる整体院を選んでください。
宇都宮で整体を探している方にとって、
この記事が“後悔しない選択”の参考になれば幸いです。
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▶初めてのご来院の方はこちらへ
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宇都宮陽東整体 Re:Bodyが
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