こんにちは。
宇都宮市陽東にある「うつのみや陽東整体 Re:Body（カラダ再生ラボ）」です。
最近、こんなお悩みはありませんか？
- フォローで右肩がズキッと痛む
- 朝イチのスイングで腰が不安になる
- 練習後に首や背中がガチガチになる
- ラウンド後は疲れて歩くのもつらい
そんなお悩みを持つゴルフ愛好家の方、実はとても多いんです。
今回は、「ゴルフとカラダの関係性」と「スコアを落とさないために必要な整体術」について、整体師の視点から解説します。
■ ゴルファーに多い不調TOP3
① 肩（右利きなら右肩）の違和感・痛み
→ スイングのフォローで無理に肩がねじれることで炎症が起きやすくなります。
② 腰の張り・ぎっくり腰の不安
→ 回旋運動と前傾姿勢を繰り返すことで、腰椎周辺に過度な負担が集中します。
③ 首・背中の張り・可動域の低下
→ アドレス時の姿勢や、フィニッシュ後のバランスに大きく関係します。
■ スコアを落とす原因は「フォーム」より「体のコンディション」かも？
「フォームを意識してもミスショットが減らない」
「打ち急ぎや引っかけが増えた」
という方は、もしかすると筋肉や関節の可動域が狭くなっていることが原因かもしれません。
スイングは全身運動。
一部の動きが硬くなると、他の部位が代償動作をし、フォームの崩れやケガ、そしてスコアの低下につながります。
■ Re:Body式｜ゴルファーのための整体術
Re:Bodyでは、ゴルフ愛好家の方向けに以下のようなアプローチを行っています。
✅ 1. 姿勢・骨盤・肩甲骨のチェック
ゴルフに必要な「体幹の安定」と「可動性」を重点的に評価します。
✅ 2. 肩・胸郭・股関節の可動域アップ施術
スムーズなトップ＆フィニッシュをサポートする筋肉を中心に調整。
✅ 3. 自宅でもできる体幹ストレッチ指導
ラウンド前後におすすめの簡単エクササイズもお伝えします。
✅ 4. コンディション維持のメンテナンス
定期的なケアで、「痛みが出る前に整える」ことが可能に。
■ 実際のお客様の声
「肩の痛みがなくなってスイングが滑らかに！」
「腰の不安が消えて、思いきり振れるようになった」
「月1のメンテナンスで、翌日の疲れも違います！」
■ ゴルフを長く楽しむために「今」整える
痛みが出てからでは、練習もプレーも楽しくありません。
“今のうちから整えておく”ことで、ケガを予防し、スコアも安定します。
ゴルフ好きのあなたのために、専門的にサポートできる整体があります。
▶ ゴルファー整体 初回体験
初回 3,980円（税込）
※初回はカウンセリング＋検査＋施術で60〜75分程度です
📅 オンライン予約はこちら https://online.peakmanager.com/r4o4t5?tag=eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyMTK1sDBTsq4FXDD1Ggum
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