― 年齢に関係なく、体は「整えれば変わる」 ―
■ はじめに：「もう歳だから仕方ない」…本当にそうでしょうか？
「膝が痛いのは年のせい」
「肩が上がらないのは歳を取ったから」
「若いころのようには戻れない」
そんな言葉を、あなたも口にしたことはありませんか？
確かに、年齢を重ねると筋力や柔軟性は少しずつ低下します。
しかし、“痛み＝加齢のせい”ではありません。
実際、同じ年齢でも元気に歩いている人、趣味を楽しむ人がたくさんいます。
ではその差はどこにあるのでしょうか？
答えは――
「体の使い方」と「整える習慣」の違いです。
宇都宮陽東整体 Re:Body（カラダ再生ラボ）は、
「年齢のせいで諦めている人の希望を取り戻す整体院」です。
体は、何歳からでも変われます。
■ 痛みの原因は“年齢”ではなく“バランスの崩れ”
「歳を取る＝痛くなる」ではありません。
実際の原因は、年齢ではなく筋肉・関節・神経のバランスの崩れにあります。
● 体のバランスが崩れる主な要因
- 長年の姿勢のクセ（猫背・反り腰など）
- 片足重心や座り姿勢の偏り
- 使いすぎる筋肉と使えていない筋肉の差
- 運動不足やストレスによる血流低下
これらの要因によって、体の動きが制限され、
「痛み」「しびれ」「だるさ」などの不調が出やすくなります。
つまり、原因は“加齢”ではなく“積み重ねた動作の偏り”。
偏りを整えれば、体は再びスムーズに動き出します。
■ 「痛みがある＝衰えている」ではない
痛みは「体が壊れたサイン」ではなく、
「今の使い方を見直してほしい」という体からのメッセージです。
関節や筋肉が硬くなるのは、動かしていないから。
血流が悪くなるのは、姿勢が崩れて呼吸が浅くなっているから。
それを整えていけば、何歳からでも体は回復します。
Re:Bodyの施術では、痛みを取り除くだけでなく、
「動ける体」へと再生させるプロセスを大切にしています。
■ 「年だから仕方ない」と諦めてしまう前に知ってほしい事実
最新の運動生理学では、
筋肉・神経・関節の柔軟性は、
60代・70代からでも十分に改善できることが分かっています。
実際に当院にも、こんな方々がいらっしゃいます。
- 「膝の痛みで歩けなかったのに、趣味の登山に復帰できた60代女性」
- 「五十肩で夜も眠れなかったが、半年でフル可動に戻った70代男性」
- 「腰痛を諦めていたが、再び旅行を楽しめるようになった50代女性」
共通しているのは、**“年齢のせいにせず、整えることを選んだ”**という点です。
■ 整体が「体の再生」を助ける理由
Re:Bodyの整体は、“筋肉を揉む”だけではありません。
体全体の連動性を整え、「動ける体」を取り戻す施術です。
◎ 筋膜と関節の滑走を整える
筋膜は体全体を包む“ボディスーツ”。
ここが硬くなると動きが制限され、痛みが生じます。
Re:Bodyでは、ソフトな手技で筋膜の滑りを回復させます。
◎ 呼吸を深め、自律神経を安定させる
姿勢が悪くなると呼吸が浅くなり、回復力が低下します。
呼吸と姿勢を整えることで、自然治癒力が働く状態へ。
◎ 神経と筋肉の連動を取り戻す
年齢とともに「筋肉が弱る」のではなく、「使われていない」だけのことが多いです。
整体で神経の通り道を整えることで、“使える筋肉”を呼び戻します。
■ 「整える」ことで得られる変化
1️⃣ 朝スッと起き上がれる
2️⃣ 動き出しの痛みが減る
3️⃣ 姿勢がまっすぐになる
4️⃣ 疲れにくくなる
5️⃣ 気持ちが前向きになる
体が整うと、心まで軽くなります。
これは年齢に関係ありません。
■ 何歳からでも始められる「体の再教育」
整体は、リハビリでもなく、筋トレでもなく、
**“体を使えるようにする再教育”**です。
一度硬くなった関節や筋肉でも、
正しい刺激を与えれば必ず反応します。
Re:Bodyでは、「その人の体がまだどう動けるのか」を見極め、
無理のない施術で動作の再学習をサポートしています。
■ 宇都宮陽東整体 Re:Bodyが目指すこと
私たちは、“年齢による限界”ではなく、
“体の可能性”を見つける整体をしています。
- 「まだできる」
- 「まだ動ける」
- 「まだ変われる」
その“まだ”を引き出すのが、Re:Bodyの役割です。
■ まとめ：「年齢」は制限ではなく、体と向き合うきっかけ
痛みを年のせいにするのは簡単です。
でも、そこから一歩踏み出せば、体は必ず応えてくれます。
「今さら遅い」ではなく、
「今から変わる」――。
Re:Bodyは、あなたの「体の再スタート」を応援します。
【宇都宮陽東整体 Re:Body】 ご予約・ご相談はWEB・お電話・LINEにて受付中！
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初回 3,980円（税込）
※初回はカウンセリング＋検査＋施術で60〜90分程度です
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