― “見た目＋中身”を整えるのが本当の骨盤ケア ―
■ はじめに：骨盤矯正＝美容？ それだけではありません
「骨盤矯正」と聞くと、多くの方がまず思い浮かべるのは
“産後ケア”や“スタイルアップ”など、美容のイメージではないでしょうか。
確かに、骨盤を整えることで
・ウエストラインが引き締まる
・脚のむくみが減る
・姿勢がキレイになる
といった美容的な効果はあります。
しかし、本来の骨盤矯正の目的は「見た目の改善」だけではありません。
実は、体の不調・姿勢・内臓機能・自律神経のバランスにまで関わる、
全身の健康を支える重要な要素なのです。
宇都宮陽東整体 Re:Body（カラダ再生ラボ）では、
美容のための骨盤矯正ではなく、**“健康と姿勢を整えるための骨盤矯正”**を行っています。
■ 骨盤とは？ 体の“土台”であり“中心軸”
骨盤は、背骨・股関節・脚をつなぐ要の部分で、
体のバランスを支える「土台」のような役割を担っています。
さらに、骨盤の中には重要な臓器（子宮・腸・膀胱など）が収まっており、
血流・ホルモン・自律神経の働きにも深く関係しています。
そのため、骨盤が歪むと
- 姿勢が崩れる
- 筋肉バランスが乱れる
- 内臓の働きが低下する
- 冷えやむくみが起きる
など、全身にさまざまな不調が波及します。
■ 骨盤の歪みはどうして起こるの？
骨盤の歪みは、日常生活の中で少しずつ積み重なっていきます。
主な原因は以下の通りです。
- 足を組む・片足重心で立つ
- 座りっぱなしや運動不足
- 猫背・反り腰
- 出産後の骨盤のゆるみ
- ストレスや自律神経の乱れ
これらが続くと、骨盤の傾きやねじれが定着し、
「腰の痛み」「肩こり」「姿勢の崩れ」「ぽっこりお腹」などのトラブルにつながります。
■ 骨盤の歪みが引き起こす5つの不調
1️⃣ 腰痛・股関節痛
骨盤が前傾または後傾すると、腰の筋肉に負担が集中し、慢性腰痛の原因に。
2️⃣ 肩こり・首の痛み
骨盤が傾くと背骨全体が歪み、上半身のバランスが崩れます。
3️⃣ 冷え・むくみ
骨盤まわりの血流やリンパの流れが滞り、代謝が低下。
4️⃣ 生理痛・PMS
女性の場合、骨盤の歪みは子宮や卵巣の位置にも影響を与えます。
5️⃣ 姿勢の悪化・スタイルの崩れ
片側だけ筋肉が張ることで、体型が左右非対称になりやすくなります。
■ 骨盤を整えると何が変わる？
骨盤が整うと、体の軸が安定し、姿勢がまっすぐになります。
それにより、筋肉・関節・神経の働きがスムーズになり、
「動きやすく」「疲れにくく」「見た目も美しく」変わっていきます。
◎ 主な変化
- 肩こり・腰痛の軽減
- 血流・代謝の改善
- 冷え・むくみの解消
- 姿勢が美しくなる
- 睡眠の質が上がる
- 呼吸が深くなる
つまり、骨盤矯正は“健康のベースづくり”なのです。
■ Re:Bodyの「健康と姿勢を整える骨盤矯正」とは
Re:Bodyの骨盤矯正は、単に骨を動かす施術ではなく、
筋肉・関節・呼吸・神経のバランスを総合的に整える整体です。
◎ 1. 丁寧な姿勢評価
立位・座位・歩行などから骨盤の傾きやねじれを確認。
体全体のバランスを見ながら原因を特定します。
◎ 2. 筋膜リリースで動きを回復
骨盤を支える筋肉（腸腰筋・大腿筋膜張筋・殿筋群など）をゆるめ、
スムーズに動く状態をつくります。
◎ 3. 関節と呼吸を整える調整
呼吸に合わせて骨盤をやさしく動かし、
体が自然に“正しい位置”に戻るように導きます。
◎ 4. 生活アドバイスで再発予防
座り方・立ち方・寝姿勢など、
日常で歪みをつくらないためのアドバイスも行います。
■ 骨盤を整えると“姿勢美”も手に入る
骨盤が安定すると、背骨がまっすぐになり、頭・肩・骨盤のラインが整います。
その結果、見た目の印象まで変わります。
- 背すじが伸びて若々しく見える
- お腹まわりがスッキリする
- ヒップラインが上がる
- 呼吸が深くなり、顔色も明るく
美容の土台は“健康”。
健康が整えば、自然と見た目の美しさもついてきます。
■ 実際にRe:Bodyで変化を実感された方の声
「腰痛で通い始めたのに、姿勢まで良くなって驚きました」
「骨盤を整えてから、むくみが減り、ズボンがゆるくなった」
「呼吸がしやすくなって、夜ぐっすり眠れるようになった」
多くの方が、「体が軽い」「動きがスムーズ」「見た目が変わった」と
実感されています。
■ 骨盤矯正は“治す”ではなく“育てる”ケア
骨盤矯正は、1回で終わるものではありません。
大切なのは、整えた状態を「体が覚える」こと。
Re:Bodyでは、施術＋セルフケア＋生活習慣の改善で、
“戻らない体”を育てていきます。
■ まとめ：骨盤を整えることは、健康を整えること
骨盤矯正は、美容のためだけではありません。
それは、あなたの体の中心を整え、健康の土台をつくるケアです。
姿勢が変われば、呼吸・血流・内臓の働きまで整い、
毎日のパフォーマンスが変わります。
宇都宮陽東整体 Re:Bodyは、
「見た目」も「中身」も整える、本質的な骨盤矯正を通して、
あなたの健康と美しさをサポートいたします。
【宇都宮陽東整体 Re:Body】 ご予約・ご相談はWEB・お電話・LINEにて受付中！
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初回 3,980円（税込）
※初回はカウンセリング＋検査＋施術で60〜90分程度です
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